[stceazzdpq]

Спасибо компании ООО «Патриот» и сети магазинов http://www.arhsportfood.ru за оказания спонсорской помощи.

[stceazzdpq]

Я пробовал CYBERMASS WHEY, честно говоря очень понравился, чувствуется, что качественный протеин. Подсластители там натуральные,вкус приятный. Так что я пью его с удовольстсвием. Процент белка на высоком уровне. Так что берите не пожалеете.

[stceazzdpq]

тоже перешел на OstroVit, взял гейнер и казеин на ночь.
Казеин мицеллярный, то что надо!
Гейнер тоже хорош, массушка пошла уже на нем расти :co_ol:

[stceazzdpq]

Pharma Pure от PhD вообще отличный протеин, я очень доволен, по всем показателям превосходит многие другие протеины популярных фирм. Также взял себе Amino Drive, тоже супер, очень хороший состав и нет искусственных красителей и ароматизаторов, а это тоже большой плюс.

[stceazzdpq]

Ну вроде рабочий считается Экдистерон, только его побольше надо принимать, чтоб масса пошла.
Я лично вот такой принимал Neksportek Ecdysterone ACE, он рабочий.

[stceazzdpq]

все предтреннировочные добавки пить нужно на голодный желудок, как минимум через 2 часа после еды. Затем 1-1,5 часа тренировка, а потом уже кушай нормально.
3-4 часа без еды — это вполне нормально.
ну и конечно отдыхать от них, как банка закончилась, делать отдых и от кофеина содержащих напитков тоже.
сейчас принимаю PUMP-HD от BPI Sports люблю когда веня раздувает и работоспособность зашкаливает. PUMP-HD от BPI Sports самое то, кидаю оинд черпак за 30 минут до тренировки. :-ok-: :co_ol:

[stceazzdpq]

Всё что взял рабочее, это и Hells Breath и REANIMATOR от Olimp и особенно Male Testo Booster T-100 понравился, через пару дней уже было ощутимое повышение либидо.
Также могу подтвердить по ВСАА от Олимпа, весьма рабочии Бцахи.

[stceazzdpq]

Сегодня прикупил

Hells Breath

Male Testo Booster T-100

REANIMATOR от Olimp

Так что буду тестить и отписываться по возможности.

[stceazzdpq]

сейчас принимаю в связке Testogen-XR и RESURRECT-P.M. такое ощущение что на фарме занимаюсь,
результаты очень быстро вверх пошли :men:

[stceazzdpq]

Да, фирма действительно заслуживает уважение, сам у них беру протеины и витамины, иногда Assault.
Надо будит и эти аминки заценить, тоже слышал, что рабочие, но пока ещё не давилось попробовать.

[stceazzdpq]

Конечно Старый Jack3d (с геранью)намного лучше нового USPLabs Jack3D MICRO.
Из нового USPLabs Jack3D MICRO вытащили:
1,3-Dimethylamylamine (герань)
Бета аланин
И даже креатин
Оставили только аргинин и кофеин)
Ну и кому нужна такая чудо добавка?

:wo)(ll:

[stceazzdpq]

Никогда не понимал зачем употреблять белка больше 2 гр на кг веса тела. Вот пишут 3-5 гр прописные истины, простите это с каких таких куёв? Зачем засирать так свой организм? Всё одно это всё в унитаз. 2 качественных грамма вполне достаточно для нормального роста мышц. Здесь больше важно правильно загружаться до и после тренировки, а также качество самих продуктов. И всё, никаких сверхестественных способностей жрать килограммами не нужно, всё это мифы и глупости. Молоко 3,5% для протеина имхо перебор, 0,5 норма. Добавок должно быть много, они дают мышцам правильное качество. Особое внимание нужно уделить восстановлению- мелатонин, коэнзим Q-10, ZMA, инозин и другие полезные и недорогие бады должны стать нормой. Недорогие это относительно новых и модных комплексов. Лично я жду до последнего и приобретаю только устаревшие модели, как с вещами по жизни, так и с добавками. Например, пока не дождусь что та или иная добавка себя проявит, я её не покупаю. И по цене так выгоднее. Хороший и правильный тренинг, правильное питание, адекватное восстановление( достаточный сон, добавки, баня,массажи), стабильная и гармоничная жизнь-всё это залог успеха.
Наверно я написал прописные истины, но читать мифы право дико.

[stceazzdpq]

Начни заниматься по общей программе на все тело недели на 2-3 с небольшим весом, а потом к сплиту обычному своему вернешься. Питание тоже постепенно увеличивай по калорийности.

[stceazzdpq]

@JohnnyM24 wrote:

Остановился рост весов в жиме лежа. Помогите.
Исходные данные:
Вес — 66
в жиме — 46
стаж — 5 мес.
Что посоветуете?

Начать побольше кушать!!!

[stceazzdpq]

Вот и пришло время CARNIVOR от MuscleMeds , взял на пробу два вкуса: Голубику и фруктовый пунш. Оба вкуса пьются изумительно, одна особенность только, протеин сильно пенится, но это ничего страшного и пена быстро оседает. Протеин выпускается без лактозы, что очень важно для тех, кто её не переваривает. Протеин CARNIVOR производят из говядины, поэтому присутствует в протеине КРЕАТИН 2.5 гр. на порцию, что тоже очень радует. Протеин не содержит жиров , что гарантирует вам набор именно сухой мышечной массы.

[Автор]

Сообщения