[skr.ebcoviliu.shka20.86]

Вот Dark Energy содержит герань, надо будет заценить!

[skr.ebcoviliu.shka20.86]

100% Whey Protein Fuel от Twinlab очень достойный протеин, можно даже с голд стандартом сравнить по качеству. А стоит дешевле.

[skr.ebcoviliu.shka20.86]

Дело скорей всего не в твоей тренировочной программе, а в твоём образе жизни! Ты плохо питаешься и восстанавливаешься после тренировок!

Что принимаешь из спортивного питания и сколько длится твоя тренировка по времени?

[skr.ebcoviliu.shka20.86]

CHEAT MEAL раз — два в неделю на сушке, реально работает, только при условии если вы реально сидели на жесткой диете, не более 50гр углеводов в день! Тогда CHEAT MEAL будет самое то и в плане психологической поддержки и из застоя выйти и начать снова избавляться от лишних КГ.

[skr.ebcoviliu.shka20.86]

Атрофия яичек

Атрофия яичек или тестикулярная атрофия — это состояние, при котором мужские половые органы (яички) уменьшаются в размерах, при этом снижается их функция. Атрофия яичек как правило не полностью обратима.

Причины в бодибилдинге: злоупотребление стероидами, прогормонами и тестостероновыми бустерами.

Прием стероидных гормонов способствует прекращению выработки естественного тестостерона. В основном это происходит благодаря обратному механизму, когда гипоталамус распознает высокий уровень половых гормонов (включая андрогены, прогестины и эстрогены) и прекращает выработку гонадотропного гормона. Гонадотропный гормон в норме стимулирует работу клеток Лейдига в яичках для выработки тестостерона (обратный процесс замедления был продемонстрирован на уровне гипофиза). Из-за нехватки гонадотропного гормона яички прекращают свое функционирование и уменьшаются в размерах.

Ось Гипоталамус-Гипофиз-Яички: гипоталамус вырабатывает гонадотропный гормон, который способствует выработке тестостерона в яичках. Тестостерон, в свою очередь, подавляет активность гипоталамуса (и гипофиза в какой-то степени).

Признаки атрофии яичек
Двустороннее уменьшение яичек в объеме
Снижение выработки тестостерона, что в свою очередь сопровождается снижением либидо, потерей мышц, феминизацией и другими признаками недостаточности тестостерона.
Уменьшается объем спермы

Лечение и профилактика

Атрофия яичек практически не лечится, однако ее можно с успехом предотвратить, для этого применяется HCG (хорионический гонадотропин человека), который доступен под торговыми названиями Novarel, Ovidrel, Pregnyl, Biogonadyl, гонадотропин хорионический, Прегнил, Профази, Хорагон и др. Если вы проводите мощный курс стероидов, тогда HCG нужно начинать применять уже на второй неделе курса, что бы не допустить развитие атрофии яичек.

Никогда не делайте длительных курсов стероидных гормонов, а после цикла требуется перерыв не менее 1 месяца. Не превышайте рекомендуемые дозы.

Уже имеющаяся атрофия яичек лечится только симптоматически. Для этого применяются тестостероновые бустеры и заместительная терапия стероидными гормонами.

[skr.ebcoviliu.shka20.86]

Медицинское обследование при употреблении стероидов

Всем известно, что прием анаболических стероидов сопряжен с риском для здоровья. Однако в арсенале атлета есть ряд средств, которые позволяют предотвращать и устранять большинство осложнений. Многие проблемы невозможно выявить без дополнительных обследований, а когда они начнут проявлять себя лечение будет менее эффективным. Именно поэтому до и после курса требуется выполнение медицинских тестов крови, а также исследования внутренних органов на предмет скрытых патологических изменений.

Где можно сделать анализ крови и другие обследования?
Вы можете обратиться к своему терапевту и попросить его назначить ряд тестов, которые будут описаны ниже, ссылаясь на проблемы со здоровьем. Терапевт может назначить обследование как сам лично, так и дать направление к другому специалисту (эндокринологу), который уже займется вами в дальнейшем.
Чтобы избежать лишних вопросов, можно обратиться в частную клинику или лабораторию (в настоящее время они есть практически в каждом городе, вы сами сможете выбрать какие показатели крови или мочи вас интересуют). Единственный недостаток, что за все необходимые анализы и диагностику придется заплатить.

Какие анализы крови и мочи требуются?

Перечислим все необходимые диагностические мероприятия в последовательном порядке, определим целесообразность , а также обозначим степень необходимости в них ( красным цветом выделены обязательные анализы, желтым — средней важности, зеленым — малополезные. Можно ограничиться только красными списками.

Перед началом курса стероидов

На данном этапе диагностика необходима в первую очередь для выявления противопоказаний к приему стероидов. С противопоказаниями вы можете ознакомиться в статье Побочные эффекты стероидов. Если не указана информация при повышенном и пониженном уровне, значит это не имеет значения при употреблении АС. Если вы не обследовались последние 2-3 года и начинаете прием анаболических стероидов впервые, то следует выполнить:

Анализы на гормоны
Общий и свободный тестостерон — установить исходный уровень для сравнения
ФСГ (фолликулстимулирующий гормон) — установить исходный уровень для сравнения
ЛГ (лютеинизирующий гормон, естественный аналог гонадотропина) — установить исходный уровень для сравнения
Эстрогены — установить исходный уровень для сравнения
Пролактин — установить исходный уровень для сравнения, если повышен не рекомендуется прием прогестиновых препаратов
Прогестерон — установить исходный уровень для сравнения
Кортизол — установить исходный уровень для сравнения
Тироксин — установить исходный уровень для сравнения

Общий анализ крови
Эритроциты — выявление патологии крови
Лейкоциты — иммунные нарушения

Биохимический анализ крови
Глюкоза — если повышена, во время курса ее уровень увеличится еще больше (диабет).
Холестерин (ЛПВП, триглицериды) — если повышены, повышается риск развития атеросклероза. Важен в возрасте старше 35.
Ферменты печени — если повышены, исключить заболевание печени
Белок (общий, глобулины, альбумины) — если понижен, возможно заболевание почек и печени
Билирубин — если повышен, исключить заболевание печени
Калий, натрий, магний — если понижены, возможно развитие судорог во время курса, в этом случае необходим дополнительный прием

Анализ мочи
Мочевина если повышена, исключить заболевание почек
Креатинин если повышен, исключить заболевание почек

Инструментальные методы
Измерение артериального давления также необходимо выполнять во время курса
ЭКГ — для выявления патологии сердца
ЭХО-КГ — для выявления патологии сердца
УЗИ печени — для выявления патологии печени, особенно если повышены билирубин и ферменты

Через 2-3 недели после курса

Анализы на гормоны
Общий и свободный тестостерон — почти всегда понижен
ЛГ (лютеинизирующий гормон, естественный аналог гонадотропина) — почти всегда понижен
Эстрогены — если повышен, необходимо применять антиэстрогены
Пролактин — необходим, если принимались прогестиновые стероиды (нандролон).
Кортизол — если повышен, необходимы блокаторы кортизола

Биохимический анализ крови
Глюкоза — должна быть в норме, если повышена, может потребоваться дополнительная диагностика ятрогенного диабета
Холестерин (ЛПВП, триглицериды) — если повышены, необходим курс лечения по снижению уровня
Ферменты печени — если повышены, необходим прием гепатопротекторов
Билирубин — если повышен, необходим прием гепатопротекторов
Калий, натрий, магний — необходим, если возникают судороги

Через 2-3 месяца после курса

Анализы на гормоны
Общий и свободный тестостерон — если понижен, необходима стимуляция секреции с помощью бустеров и гонадотропина
ЛГ (лютеинизирующий гормон, естественный аналог гонадотропина) — необходим, только если снижен тестостерон, чтобы определить почему он снижен
Эстрогены — если повышен, необходимо применять антиэстрогены
Кортизол — если повышен, необходимы блокаторы кортизола
Повторить другие анализы, которые были не в пределах нормы

[skr.ebcoviliu.shka20.86]

Если хотите проверить действие L – лейцина, то попробуйте HMB — Это следующая стадия L – лейцина, а значит более эффективная.

[skr.ebcoviliu.shka20.86]

Бесспорно Fierce – один из лучших перед тренировочных добавок :co_ol:

[skr.ebcoviliu.shka20.86]

ооо протеин Complete Whey Protein CytoSport в мешках появился — это супер, как свою банку 2.240 гр допью, сразу возьму мешок, протеин хороший, а на мешке можно сэкономить :dan_ser: Вкус какао, прикольный. и хочу BCAA взять Monster Amino CytoSport, состав у них очень уж хороший!

[skr.ebcoviliu.shka20.86]

С чемпионата Приморского края по силовому экстриму.

[skr.ebcoviliu.shka20.86]

Доедаю банку Gain Bolic 6000 Olimp, очень понравился, наверно ещё возьму.

[skr.ebcoviliu.shka20.86]

@Truck wrote:

Я лично SuperPump MAX от Gaspari Nutrition сейчас принимаю, отлично вставляет :men:

да,реальная штука.
Одного черпака достаточно на порцию!

[skr.ebcoviliu.shka20.86]

Все выше перечисленные выше тестостероновые бустеры рабочие и мной лично проверенные.

[skr.ebcoviliu.shka20.86]

Про кетоны малины слышал и знаю, только положительные отзывы.
По жиросжигающему эффекту кетоны малины, многие сравнивают с эфедрином

[skr.ebcoviliu.shka20.86]

я предпочитаю классику

1 день — грудь, плечи, трицепсы количество
Жимы лежа 4-6х6
Разведения рук с гантелями 3х6-8
Жимы на наклонной скамье 3х6-8
Разведения рук на наклонной скамье 3х6-8
Подъемы рук с гантелями в стороны 3х8-10
Жимы с груди 3х6-10
Жимы вниз 2-3х8-10
Жимы лежа узким хватом 2-3х8-10
Экстензии рук над головой 2-3х8-10

2 день — спина, бицепсы, пресс количество
Подтягивания 3х10
Тяги к поясу на низком блоке 3х8-10
Тяги штанги в наклоне 3-4х6
Мертвые тяги 4-6х10
Шраги 4-6х10
Концентрированные сгибания рук 2-3х8-10
Сгибания рук со штангой 3х6-10
Сгибания рук на скамье Скотта 2-3х6-10
Поперечные сгибания рук в стиле молота 2-3х8-10
Кранчи 3хмаксимум
Подъемы коленей в висе 3хмаксимум

3 день — ноги количество
Приседания 5х6-10
Жимы ногами 5х6-8
Экстензии ног 3х10-12
Сгибания ног 6х10-12
Подъемы на носки стоя 5х10-15
Подъемы на носки сидя 5х15-20

[Автор]

Сообщения