[gvh3j88p]

Владимир, у меня к Вам такой вопрос, а что Вы сами употребляете из PUREPROTEIN ?

[gvh3j88p]

кто-нибудь уже пробовал Jumbo Professional от Scitec nutrition ?
вроде состав нормальный

[gvh3j88p]

У меня проблемы с трапецией, не растет!!!
Качаю трапецию шрагами со штангой после плеч. Подскажите может есть какое более эффективное упражнение для трапеции??????

[gvh3j88p]

Подскажите как планировать рабочие веса на тренировке, чтобы стараться увеличивать вес на штанге от занятия к занятию?

[gvh3j88p]

Подскажите, сколько пить креатина в день? Я обычно креатин моногидрат пью по 5 гр утром, после сна, за час до тренировки и сразу после тренировки. В не тренировочные дни утром и вечером.

[gvh3j88p]

Юрий, у меня к Вам такой вопрос, недавно узнал, что моя подруга забеременела, когда я был на курсе стероидов. Теперь вот думаю, а вдруг бальной ребенок родится???

[gvh3j88p]

Лучше не стоит, а то жирок это упражнение особо не топит, а вот за счет нароста мяса под жирок, действительно талия увеличится. Лучше пресс с весом качай, чтоб кубики вылезали.

[gvh3j88p]

хорошо работает такая связка упражнений, как разгибания и сразу сгибания — это один подход по 12-20 повторений в каждом. И таких подходов 3-4 и ноги раздует не реально + вначале приседания конечно их никто не отменял :co_ol:

[gvh3j88p]

Начинать надо с пауэрлифтинга, так как все равно полгода — год нужно одну базу долбить, а там уже видно куда тебя занесет, в бодибилдинг или пауэрлифтинг

[gvh3j88p]

IsoGainer Nutrabolics сейчас принимаю, весьма достойный гейнер!

[gvh3j88p]

Программы разные есть и на разный уровень!
Какой у тебя вес, сколько сейчас силовые, сколько стаж тренировок?

[gvh3j88p]

Hyper FX от BSN можно ведь совмещать с Amino X BSN?

[gvh3j88p]

Как долго работает добавка Jack3d? Через сколько недель наступает привыкание организма к нему?

[gvh3j88p]

Подскажите, что за вкус Роки — роуд у Optimum nutrition ?
Дословно переводится «Горная дорога»

[gvh3j88p]

Подскажите, что за вкус Роки — роуд у Optimum nutrition ?
Дословно переводится «Горная дорога»

[Автор]

Сообщения