[worl.ds.ec.u.a.]

Так вроде так все и принимают эти добавки, просто добавляют креатин в гейнер и принимают.
Так что делай так и не парься.

[worl.ds.ec.u.a.]

Моя программа для спины

1.Подтягивание 5-10
2.Тяга горизонтального Хамера сидя к поясу 12.10.10.8
3.Тяга Вертикального Хамера 10.8.8.6
4.Становая Тяга 15.15.12

[worl.ds.ec.u.a.]

1.Растяжка мышц нужна постоянно до тренировки и после и после каждого подхода, это в не сомнения помогает росту мышц.
2.Обязательно делай добивающие сеты после каждого упражнения

[worl.ds.ec.u.a.]

Снова начинаю курс Testogen-XR, уж больно он мне нравиться, сейчас хочу попробовать две банки пропить, а потом отдохнуть месяц.
Что скажете?

[worl.ds.ec.u.a.]

У меня тоже часто болел локоть, скорее всего от французского жима штанги лежа. Заменил штангу на гантели и теперь вроде проблем с локтями нет.

[worl.ds.ec.u.a.]

Очень мне помогли приседания на 20 повторений, ноги росли очень хорошо, сейчас уже несколько недель заменил приседания на жим ногами в тренажере, но скоро снова планирую начать приседать.

[worl.ds.ec.u.a.]

Век Multipower уже давно прошел, сейчас уже намного лучше добавки есть и намного эффективней.
Так что лично я никогда не купил бы Multipower :ps_ih:

[worl.ds.ec.u.a.]

Новая версия Myo-BLITZ XS очень хорошая, старая тоже мощная!!!

[worl.ds.ec.u.a.]

Протеин за час до сна, ночную добавку непосредственно перед отходом ко сну.

[worl.ds.ec.u.a.]

Для чистки организма, особенно когда на диете, нужно использовать клетчатку.
Можете использовать FITNESS FIBER OPTIMUM NUTRITION

[worl.ds.ec.u.a.]

Протеин от Арнольда уже протестил, очень хороший, Арни не подвел :men:

[worl.ds.ec.u.a.]

Я обычно не принимаю предтренировочники, но MYO-BLITZ просто в зале ребята угостили, два черпака прочувствовал очень хорошо. Просто хотелось заниматься и заниматься, такая легкость.

[worl.ds.ec.u.a.]

Наверно тоже соглашусь, K-Otic от All American EFX отличный предтренировочник, судя по составу, но всегда можно найти аналоги
и иногда они будут даже лучше :co_ol:

[worl.ds.ec.u.a.]

KING MASS XL хочу взять, чтоб пить чисто после тренировки. Скажи он не очень сладкий, а не люблю когда после гейнера чай можно месяц без сахара пить

[worl.ds.ec.u.a.]

Полностью согласен по поводу MASSACRA от OLIMP, там и смесь креатинов, окисей азота и еще много чего… сказочно богатый состав
Попробовав данный продукт, можно получить следующие впячетления: мягкое торкающее действие — давление не стегает, на рвоту не тянет.
MASSACRA действует на тренировке более чем. креатина в порции столько что хватит на самые дикие нагрузки. полтора часа тренировки ног на одном дыхании. пампинг тоже на высоте. прет капитально
вкус взял яблочный — очень приличный вкус. красителя совсем немного. пить приятно
тем кто будет пробовать MASSACRA, следует обратить внимание на ложечку в комплекте: ложка дается на 30 единиц, а разовая доза составляет 1 ложку на 90 едениц. таким образом сыпать надо 3 ложки. ибо можно наебаться, насыпать всего одну и опечалиться отсутствием эффекта

[Автор]

Сообщения