[we.j.ugw.ye.f.]

да не за что,Маша,это не комплимент,это — факт.на самом деле обаятельны.

[we.j.ugw.ye.f.]

для таких красавиц у них в любом случае что то есть,надо просто в магазин зайти и вам посоветуют обязательно.я бы это точно так и сделал.глядя на вас девочки даже забыл о чем написать хотел.

[we.j.ugw.ye.f.]

Complete Whey Protein CytoSport (2268 гр вот этот протеин Тимати я купил ,Серега посоветовал попробовать.посмотрим как будет .

[we.j.ugw.ye.f.]

я,мужики, тоже взял протеин этой фирмы большую банку-уговорю напишу что и как.может кому будет интересно.

[we.j.ugw.ye.f.]

разводку гантелей делаю под маленьким углом,а жим гантелями только под углом 30-45 градусов.

[we.j.ugw.ye.f.]

и я тоже отказался.год долбил жим горизонтальный кроме силы особо объем не набрал.а вот с гантелей прет хорошо.

[we.j.ugw.ye.f.]

девушкам нужна мышечная масса так же как и всем нам,тем мужчинам которые занимаются ББ.а для чего?: для того чтобы быть красивее и сексуальнее,нравиться и привлекать мужчин.думаю со мной многие согласятся, что лучше иметь мышечную массу чем жировую.многие девушки за собой не следят и на таких неприятно смотреть,и гораздо приятнее смотреть на девушку,которая подтянута и без свисающих боков на джинсы и пузо,плюс целюлит на ногах и на жопе как у васи пупкина на аватаре.

[we.j.ugw.ye.f.]

спасибо за ответ.попробую его учесть.и проверю заодно что к чему и что лучше.но вот еще такой вопросик: я с самого утра выпиваю гейнер так как в первой половине дня нужны каллории-энергия.или это не так?или их брать из продуктов, а с утра протеин пить?

[we.j.ugw.ye.f.]

ПИЗДЕШЬ,братуха-это говорят те кто продает АС и те кто покупает и использует химию.накачаться можно и без них.просто смотря каких результатов хочешь достичь.а потом ну проколол ты себе курс суста или чего то другого,набрал вес быстро и думаешь все.цель достигнута.но нихуя.он так же быстренько уйдет как и набрался.все это не так просто как многие думают.ты его попробуй удержать и это опять химия-немного другая, но хер тот же.я так понимаю ты хочешь по быстрому поднакачаться и все?но это все временно будет.если решил заниматься серьезно и иметь результат,то это должно быть твердым решением и надо приложить усилия и трудиться.

[we.j.ugw.ye.f.]

в Архангельске есть все.И даже больше. м-н «ФАВОРИТ» Воскресенская 105.отдел «Идеальная фигура»

[we.j.ugw.ye.f.]

кого слушать и к кому прислушиваться -не пойму???сколько человек столько и мнений.одни говорят протеин на ночь надо.читая статью по ссылке малыша протеин получается что не надо на ночь.одни не советуют протеин перед тренировкой,другие наоборот.кто то протеин пьет как проснется а кто то говорит так не к чему это делать — необходим гейнер.бля буду- я вообще уже теряюсь и не знаю кому верить.при том что многие имеют отличные тела и вес и рельеф.

[we.j.ugw.ye.f.]

очень понравилась информация.надо будет пересмотреть свои тренировки груди.у меня верх отстает.хотя пробовал отказаться от горизонтального жима,но потом результаты в весе падают и говорят не отказываться от гориз.жима.

[we.j.ugw.ye.f.]

я сам пью гейнер сразу как проснулся(чтобы уменьшить катаболизм ),потом между обедом и ужином.а в дни тренировки еще и после тренировки через 20 минут(мышцам необходим гликоген).на ночь только пролонг.протеин…

[we.j.ugw.ye.f.]

смотря для чего ты хочешь заниматься.либо для красоты тела либо для силы.мне например на хрен не нужно убивать свое тело огромными весами,занимаясь пауэрлиф-м,и выступать нигде не собираюсь. я люблю бодибилдинг,так как хочу иметь красивое тело.ты сам определись зачем ты занимаешься,для чего?

[we.j.ugw.ye.f.]

согласен что курица и другое мясо сейчас накачено говном всяким так что о ее полезности нет смысла говорить,хотя выбирать не приходится.а по поводу метана я вообще в ахуе,он что лучше и полезнее протеина чтоли?давайте пацаны все метан хавать,на хер вам спортпит,такое впечатление из прочитанного выше сообщения, что это так.х-ня полная.

[Автор]

Сообщения