[ackindoisio198719]

Сначала пересмотри свой рацион питания, больше кушай правильной пищи (мясо, рыбу, яйца, крупы) и потом уже можешь добавлять протеин или гейнер, в принципе без разницы. обе добавки растят массу, только с гейнером надо быть осторожнее, если переборщишь с углеводами, то все они отправятся в жировую. К протеину или гейнеру добавь креатин.

[ackindoisio198719]

Яичный белок очень полезен для мышц, одна пачка яичного протеина Pureprotein ровна 315 полноценным яичным белкам. Лично я смешиваю яичный протеин с другими протеинами и пью. У них разная скорость усвоения поэтому это очень хорошо для анаболизма, то есть роста сухой мышечной массы.

[ackindoisio198719]

В принципе попробовал все из PUREPROTEIN, что принимаю в данный момент, это зависит от того, готовлюсь ли я к соревнованиям или это просто межсезонье . В данный момент у меня идет подготовка к соревнованиям и приходится очень сильно повышать белок, поэтому и идут в ход протеин и ВСАА. Когда идет массонаборный период я употребляю почти все и гейнеры и креатин и тд .

[ackindoisio198719]

Всем привет! Я Владимир Борисов, являюсь выступающим бодибилдиром в весовой категории до 80 кг, вице-чемпионом кубка Северо-Запада России.
Так же я являюсь лицом компании PUREPROTEIN
Если у кого будут какие вопросы по PUREPROTEIN или по тренировкам, то я срадостью отвечу на все вопросы.

[ackindoisio198719]

Мультикомпонентный гейнер от Pureprotein выгодно, качественно и рост массы идет приличный.

[Автор]

Сообщения