Рубрика
- Для Единоборств
- Литература
- Одежда
- Тренажеры
- Витамины и минералы
- Аминокислоты
- Протеины (высокобелковые смеси)
- Жиросжигатели — Снижение веса
- Гейнеры (белково-углеводные смеси)
- Креатин
- Предтренировочные комплексы
- Специальные препараты для здоровья и долголетия
- Углеводы
- Батончики, напитки, печенье, десерты
- Средства, повышающие уровень тестостерона
- Энергетики
- Разное
- Аксессуары
Ответы в темах
-
АвторСообщения
-
zolotov43Участник
и еще такой вопрос: сколько кг нужно съедать гейнера в месяц??? в инструкции пишут что в день от 120 до 400 грамм нужно, кажется многовато для начала, да и сумма получится… :
zolotov43Участникхорошо,позже поставлю когда фото будет
хотя что там смотреть, рост 183 а вес 72-73! весной за 2 месяца набрал с аминами 6 кг, а летом перестал тренироваться и опять сбросил. В общем вес набрать тяжело, а сбросить могу и за пару недель!!zolotov43Участникспасибо за подсказку!!!
просто сейчас есть только амины и гейнер! что можешь еще посоветовать, может что-то чередовать??
а с молоком проблемы, плохо усваиваю, хотя стакан в день можно осилить.zolotov43Участникосновная задача — прибавить в весе!
zolotov43Участниккак лучше принимать гейнер и аминокислоты??? Вместе или отдельно, каждый день или нет???
zolotov43Участниксогласен на счет красителя, весь рот синий если аминки разжевать, да и не только рот :
zolotov43Участникчаще 2 часа
zolotov43Участникя тренируюсь 3 раза.
как вам удается, тренируясь 1-2 раза в неделю, увеличивать силовые показатели?
если я пропущу хотя бы одну тренировку, количество повторений с рабочим весом падает! -
АвторСообщения
РАСПРОДАЖА!
-
Whey protein (900 гр.) от Prime Kraft
3,363₽Первоначальная цена составляла 3,363₽.2,091₽Текущая цена: 2,091₽. -
Daily Max Women 120 tabs от Maxler
2,512₽Первоначальная цена составляла 2,512₽.1,562₽Текущая цена: 1,562₽. -
Daily Formula (100таб) от Universal Nutrition
2,490₽Первоначальная цена составляла 2,490₽.1,743₽Текущая цена: 1,743₽. -
Эпимедиумная паста (240 гр.) от Themra
1,490₽Первоначальная цена составляла 1,490₽.1,043₽Текущая цена: 1,043₽. -
BCAA 2:1:1 Classic Powder (200 гр.) от Be First
1,171₽Первоначальная цена составляла 1,171₽.728₽Текущая цена: 728₽.