[timerkyli]

@Незнайка wrote:

Дак может и нет смысла в этих добавках, если все что угодно может затормозить рост?

Спортивное питание предназначено для того, что бы Вы могли сбалансировать свою диету, так как Вам нужно (по углеводам, белку, витаминам и т.д.).

Если вы получаете всё нужное из обычной пищи, то безусловно нет смысла Вам покупать спортивное питание, но если Вам чего то не хватает из обычного Вашего рациона, то вот тогда появляется смысл в спортивном питании.

Например: если Вам не хватает белка (протеина), то Вы можете купить белок (протеин).

[timerkyli]

@Незнайка wrote:

Вы не ответили на вопрос? Улучшается секреция желудочного сока? Или желчи? А может пепсина в 2 раза больше выделяется, чем надо? И что за интересная такая цепочка иммунитет — пищеварение? А может пищеварение — иммунитет? Можно ссылку на авторитетный источник? Ну или хотя бы на учебник по физиологии. Спасибо

Если Вы думаете, что наша работа сидеть тут на форуме и писать статьи и отвечать на ваши вопросы, то вы ошибаетесь!!!
Форум создан, для общения наших покупателей между собой!!!

[timerkyli]

@Незнайка wrote:

Согласен, плохой пример с лифтерами.
«Примерно через месяц» вы как определили? А вы читали книгу Верхошанского, посвященную периодизации? Говорят грамотно написана. Что Вы, как специалист, об этом думаете?

Незнайка, Вы заставляете меня повторятся, это нельзя определить! Это сугубо лично для каждого человека, так как тут играют роль очень много факторов.

[timerkyli]

Незнайка, Вверху уже ответили на ваш вопрос, а подобные сообщения будут удалятся за флуд, а пользователь добавляться в бан лист.

[timerkyli]

Незнайка, читайте внимательней, что написал Владимир, а не додумывайте сами!!!
вы лучше назовите конкретный жиросжигатель и мы его обсудим)
а так на ваши предыдущие вопросы лично у меня нет желания отвечать, так что извините!!!

[timerkyli]

Это цепочка, от повышения иммунитета — улучшается пищеварение

[timerkyli]

Принимать так как написано на упаковке с товаром.

[timerkyli]

Современное спортивное питание практически не имеет противопоказаний, и может использоваться без ограничений по возрасту. Во всем нужна голова на плечах, а без головы можно и морковкой себе печень посадить ))) спортивное питание это в первую очередь добавки (белки, углеводы, витамины, минералы и т.д.) к обычному Вашему рациону, так сказать для шлифовки диеты!!!

[timerkyli]

Самое главное что мне нравится в глютамине, так это то что с ним я чувствую себя бодро, так как он повышает иммунитет, улучшает пищеварение и восстановление с ним идет быстрей!

[timerkyli]

@Незнайка wrote:

ходьба — самое базовое упражнение. А в тяжелой атлетике рывок и толчок базовые. В лифтинге: присед, жим и тяга. И т.д.
Дак какие базовые?

Наш форум всё таки больше заточен на набор мышечной массы (бодибилдинг), отсюда и такие сообщения.
@Незнайка wrote:

Назовите упражнение, в котором участвует одна мышца? Очень любопытно.
Благодарю за ответ

Нельзя полностью изолировать мышцу!

[timerkyli]

@Незнайка wrote:

А как же лифтеры тренируются? Упражнения не меняются, Тягу до жима вряд ли кто делать будет.
Можно конкретнее. А искать через поисковик нет смысла. Вы же советы даете. Зачем еще где-то искать, не так ли? Может Вы и про периодизацию парню расскажете.
Редко в инете можно найти грамотную статью на этот счет. Зато псевдокомпетентных советчиков навалом. Надеюсь Вы не из той партии)))

Тема называется «Программы тренировок для набора мышечной массы», поэтому лифтеров прошу не обсуждать в данной теме, а создать отдельную тему.

Я пауэрлифтингом не интересуюсь, но на сколько я знаю у них тренировки очень даже разнообразны, даже у легкоатлетов (бегунов, лыжников, велосипедистов и т.д.) разнообразные тренировки.

[timerkyli]

Что нужно есть, чего ненужно есть и сколько нужно есть, на эту тему люди пишут книги!!!
Сомневаюсь в том, что кто то будет на форуме писать гигантские подробные статьи на эту тему.
А девушка, я думаю, поняла так как нужно!

[timerkyli]

@Незнайка wrote:

Семга и форель — жирные рыбы))) Неужели их тоже нельзя?
Дак каких жиров надо меньше? насыщенных? ненасыщенных? полиненасыщенных?
А холестерин нужен? или тоже нет?

Всё нужно, но в меру

[timerkyli]

@Незнайка wrote:

Подскажите, а какой принцип действия у жиросжигателей?

Помочь избавиться от лишнего жира. Если говорить в общем, то поможет организму ускорить обмен веществ, повысит энергию, что в период низко-углеводной диеты очень даже кстати и т.д.
@Незнайка wrote:

они подкожный жир сжигают?

Некорректно спросили, это тоже самое, если бы Вы спросили – «белок наращивает мышечную массу?»
Жиросжигатели помогают и ускоряют сжигание жира.
@Незнайка wrote:

и сколько жира они способны сжечь? Заранее благодарю

Из того что я написал выше, думаю ответ на этот вопрос у Вас появился самим собой.

[timerkyli]

@Незнайка wrote:

Михаил, подскажите пожалуйста, откуда у Вас информация о том, что через месяц мышцы привыкают? Можно ссылку на источник?

Незнайка, у меня написано слово «примерно через месяц», с программой тренировок нужно подходить индивидуально к каждому человеку, но факт и суть в том, что привыкание (мышцы перестают получать достаточный «стресс») к одному и тому же упражнению с один и тем же весом, рано или поздно появится у любого человека.

Ссылку можно найти через любой поисковик, так как эта информация стара как мир.

[Автор]

Сообщения