[spinier_metros0y]

Изолят у BioTech то что надо, рабочий, регулярно его сейчас начал брать, там сейчас обновлённая формула, побольше добавили ВСАА на порцию, Аргинина, глютамина и т.д.

И ещё вопрос, подруга у меня хочет купить «Ultra Loss Shake от BioTech» он типа для похудения что ли?

[spinier_metros0y]

Взял на вооружение у ребят занимающихся единоборствами
В подьёмах ног в висе делаем вначале серию боковых/левых, затем боковых/правых,
потом фронтальные подъёмы и возвращаемся к подъёмам влево/вправо попеременно, маятниковый
эффект облегчит начальную фазу амплитуды , придав нужный дополнительный импульс.
Это всё в рамках одного сета, разумеется.

[spinier_metros0y]

@Димаtize wrote:

Хорошая система FST-7, я сейчас разбил её на семидневный цикл.

День первый: бицепс, трицепс, голень.
Второй день: ноги
День третий: отдых
Четвертый: грудь, трицепс.
Пятый: спина, голень.
Шестой: плечи, бицепс.
Седьмой: отдых.

Программа хорошая, только требует хорошей спорт подпитки: гейнер или протеин, ВСАА, кретин или оксид азота, витамины + витамин С 1гр.

[spinier_metros0y]

Niox Nutrex нужно в течении дня лопать: 4 капс. за 30 мин. до завтрака и 4 капс. за 30 мин. до обеда. Если в этот день есть тренировка, то ещё одну порцию принимать за 30 мин. до тренировки. Niox Nutrex хорошо даёт венозность, рост мышц и заряд энергии на тренировке!

[spinier_metros0y]

Я гейнер пью только после тренировки, а так в течении дня, только протеины или аминки закидываю.

А так если худой – пей Гейнер!
А если склонен к полноте или хочешь рельефу – Протеин!

[spinier_metros0y]

Кто-нибудь пробовал кретин от фирмы Musashi Growling Dog?

[spinier_metros0y]

Сергей, про Androx–Q12 сейчас много инфы в инете читал, по отзывам действительно очень рабочая штука. Мы у тебя закажем его на нашу команду, через неделю, у нас сейчас подготовка к соревнованиям начинается. :gim-nast:

[spinier_metros0y]

молодцы :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

[spinier_metros0y]

протеин QUATTRO очень хороший :co_ol:
когда деньги позволяют только его и юзаю.

[spinier_metros0y]

@androgen wrote:

@Ученик Вейдера wrote:

Burn, с таким же успехом можно отказаться и от BCAA и глютамина, так как они тоже присутствуют в белке)

Почему бы не отказаться?)) всё зависит от целей..) я придерживаюсь мнения что для несоревнующихся спортсменов ВСАА и глютамин лишняя трата денег.

Не для соревнующихся???
Люди которые соревнуются, поверь у них не сильно что-то отличается от простых качков, только в разы всего больше + фарма.
а ВСАА и Глютамин принимают все и кто хочет похудеть и кто прибавить сухой массы и для быстрого восстановления. Их главная задача – антикатаболический эффект.
Единственное, что нет смысла принимать их, как серьёзные парни перед каждым приемом пищи, а можно ограничиться только перед и после тренировкой + на ночь.
Дозировка 5-10гр на порцию, того и другого.

[spinier_metros0y]

@androgen wrote:

По-моему цена на эту продукция слишком завышена производителем.

Так этот бренд и не стоит в разделе бюджетное спортивное питание
Кстати сейчас взял вторую банку Tempro, я лично доволен :co_ol:
На следующей неделе буду подключать NOXPUMP :men:

[spinier_metros0y]

Откажись от горизонтальных жимов, делай только под углом, отжимания на брусьях, пуловер.

[spinier_metros0y]

Фирма отличная, только почему-то я её раньше не видел в России?

[spinier_metros0y]

А я сейчас Monster Mass взял на пробу, пью только с утра и после тренировки или во-второй половине дня. На вкус приятный (ваниль)

[spinier_metros0y]

[youtube:knvgeuvc]http://www.youtube.com/watch?v=A_50eoCX9o8[/youtube:knvgeuvc]

[Автор]

Сообщения