[hjptvtoffel]

@Ирина wrote:

Впервой и во второй половине дня принимать обязательно!
Вот именно, что сидячий образ и обмен веществ замедляется, а жиросжигатель подстегнет и не даст откладываться жирам.
Что значит час тренировки? Если силовая час, это достаточно, а если кардио и силовая, это мало.

У меня вообще произошел какой-то сбой (не знаю из-за Шред Матрикса или нет, утверждать ничего не буду) и таблетки были отложены до лучших времен. Занималась 1-1.5 дома, а потом 1.5-2 часа кардио. Сейчас стала ходить в спортзал, и конечно, стала пить его снова. Эффект во время тренировки очень нравится (особенно во время кардионагрузок), надеюсь эффект видимый в зеркале тоже будет позже

[hjptvtoffel]

@Маша wrote:

Shred Matrix очень хороший выбор!
Сама его часто принимаю, результат очень хороший.
А какие упражнения дома делаете?
Я так честно дома ленюсь заниматься, только в зале.

Дома делала всё-то, что можно делать без тренажеров. Единственное, например, если пресс, то с 1 кг гантелями в руках. Также и приседания, и другие упражнения, где можно использовать небольшие гантели

[hjptvtoffel]

Ходила в Афродиту. Думала после 22 часов никого не будет, но не тут-то было. Народ занимается до 12-01 ночи. Также не очень устраивает, что тренажеры тык-впритык к друг другу, слишком душно, когда зал полный. Думаю менять на что-то другое

[Автор]

Сообщения