[chestnayreklama]

Вы не ответили на вопрос? Улучшается секреция желудочного сока? Или желчи? А может пепсина в 2 раза больше выделяется, чем надо? И что за интересная такая цепочка иммунитет — пищеварение? А может пищеварение — иммунитет? Можно ссылку на авторитетный источник? Ну или хотя бы на учебник по физиологии. Спасибо

[chestnayreklama]

Вот Вы тут думаете сидите, а девушка может уже на обезжиренной безуглеводке сидит. Не можете объяснить внятно — не берите грех на душу. На кой Вам лишняя ответственность. А трактата или книги тут не надо.

[chestnayreklama]

Согласен, плохой пример с лифтерами.
«Примерно через месяц» вы как определили? А вы читали книгу Верхошанского, посвященную периодизации? Говорят грамотно написана. Что Вы, как специалист, об этом думаете?

[chestnayreklama]

Браво, Михаил!!! Дак все таки что значит базовые? Как мы уже определили, вышесказанное определение про количество работающих мышц не подходит. Какие еще варианты? Вы уж разберитесь между собой, господа эксперты. А то новичку не составит труда запутаться в дебрях Вашей терминологии.
Ждем ответа

[chestnayreklama]

Жиросжигатели — это новая интеллектуальная система, избирательно действующая на жир в абдоминальной области и в области ягодиц???))) Нобелевскую премию Владимиру)))

От темы не отходим господа. Вопрос остается открытым

[chestnayreklama]

Настойка эхинацеи повышает иммунитет. И стоит в разы дешевле. Что значит улучшает пищеварение? Пищеварение — сложный многостадийный процесс. Что именно она улучшает? Вы меня очень заинтересовали

[chestnayreklama]

ходьба — самое базовое упражнение. А в тяжелой атлетике рывок и толчок базовые. В лифтинге: присед, жим и тяга. И т.д.
Дак какие базовые? Назовите упражнение, в котором участвует одна мышца? Очень любопытно.
Благодарю за ответ

[chestnayreklama]

Дак может и нет смысла в этих добавках, если все что угодно может затормозить рост?

[chestnayreklama]

Ну да, у меня всегда такая тяжесть в ОРГАНИЗМЕ, после порции курочки, что хоть не ешь или не тренируйся. А, простите, скорость всасывания позволит пополнить дефицит? Какая там скорость всасывания?

[chestnayreklama]

Проще сказать чего не надо есть, это жирной пищи и минимум углеводов

---

Про меру Вы не упоминали. И что девушка должна делать с таким советом???

[chestnayreklama]

Стероиды тоже ускоряют обмен веществ. И что? Метан — жиросжигатель? Объясните Незнайке
Сжигание какого жира??? У человека различают два вида жировой ткани: белую и бурую. Белая жировая ткань образует поверхностные (сальник, жировая клетчатка) и глубокие (сальник, жировая клетчатка вокруг внутренних органов: почки, глазного яблока) скопления. Дак какой? Глубокие скопления вокруг глазного яблока?
Заранее благодарю за внятный ответ

[chestnayreklama]

Так как мышцы уже примерно через месяц начинают привыкать и перестают получать тот стресс вовремя тренировок, какой был раньше. Поэтому рекомендуется менять время от времени программу тренировок или чередовать упражнения.

А как же лифтеры тренируются? Упражнения не меняются, Тягу до жима вряд ли кто делать будет.
Можно конкретнее. А искать через поисковик нет смысла. Вы же советы даете. Зачем еще где-то искать, не так ли? Может Вы и про периодизацию парню расскажете.
Редко в инете можно найти грамотную статью на этот счет. Зато псевдокомпетентных советчиков навалом. Надеюсь Вы не из той партии)))

[chestnayreklama]

Daily Formula — хорошие витамины :co_ol:

[chestnayreklama]

Неужели не хватит без приема добавки?

[chestnayreklama]

Распространение в природе

Глутамин весьма распространен в природе, для человека является условно заменимой аминокислотой. В теле циркулирует в крови и накапливается в мышцах.
[править]
Пищевые источники
Животные источники: говядина, курица, рыба, яйца, молоко, йогурт, рикотта, творог, молочные продукты.
Растительные источники: капуста, свёкла, бобы, шпинат, петрушка

В куриной грудке на 100 грамм сырого мяса содержится:
Nutrient Units Value
Water g 74.86
Energy kcal 114
Energy kJ 477
Protein g 23.20
Total lipid (fat) g 1.65
Ash g 0.98
Carbohydrate, by difference g 0.00
Fiber, total dietary g 0.0
Sugars, total g 0.00
Calcium, Ca mg 12
Iron, Fe mg 0.73
Magnesium, Mg mg 27
Phosphorus, P mg 187
Potassium, K mg 239
Sodium, Na mg 68
Zinc, Zn mg 0.97
Copper, Cu mg 0.040
Manganese, Mn mg 0.018
Selenium, Se mcg 17.8
Vitamin C, total ascorbic acid mg 0.0
Thiamin mg 0.068
Riboflavin mg 0.092
Niacin mg 10.604
Pantothenic acid mg 0.822
Vitamin B-6 mg 0.540
Folate, total mcg 4
Folic acid mcg 0
Folate, food mcg 4
Folate, DFE mcg_DFE 4
Vitamin B-12 mcg 0.38
Vitamin A, IU IU 27
Vitamin A, RAE mcg_RAE 8
Retinol mcg 8
Vitamin E (alpha-tocopherol) mg 0.22
Vitamin K (phylloquinone) mcg 2.4
Fatty acids, total saturated g 0.440
Fatty acids, total monounsaturated g 0.390
Fatty acids, total polyunsaturated g 0.370
Cholesterol mg 58
Tryptophan g 0.271
Threonine g 0.980
Isoleucine g 1.225
Leucine g 1.741
Lysine g 1.971
Methionine g 0.642
Cystine g 0.297
Phenylalanine g 0.921
Nutrient Units Value
Tyrosine g 0.783
Valine g 1.151
Arginine g 1.399
Histidine g 0.720
Alanine g 1.266
Aspartic acid g 2.068
Glutamic acid g 3.474
Glycine g 1.140
Proline g 0.954
Serine g 0.798

[Автор]

Сообщения