[winer]

Гейнер и креатин принимаю этого бренда, очень нравится, хорошее соотношение белков и углеводов.
Ценник очень низкий. Думаю вопросов нет, нужно покупать, есть и расти.

[winer]

Сегодня взял сыворотку CYBERMASS, реально вкусно, вкус малиновый и там на самом деле добавлена настоящая малина, а не какой-то химический вкус и там также добавлен настоящий сок.

[winer]

Всем привет!
Взял Аргинин в капсулах, раньше никогда не пробовал, цель пампинг. На банке написано, что принимать по 1 шт. в день, а это всего 0.5гр аргинина, не мало это, так как читал вроде надо больше, да и особого пампа от приема не чувствую.

[winer]

@aleksandraa wrote:

Здравствуйте Галина и все участники форума
Прочитала статью о тренировке грудных мышц у женщин, в которой говорится, что грудные мышцы при чрезмерной нагрузке не увеличиваются как др. группы мыщц, а наоборот могут уменшится. И у меня возник вопрос надо ли работать с большими весами при проработке грудных мышц? Я занимаюсь 2 раза в неделю, в1 день я делаю горизонтальный жим штанги и кроссовер, а во второй наклонный жим штанги веса стараюсь брать такие, что последний раз это действительно последний,т.е. постепенно увеличиваю. Не будет ли у меня от такого тренинга грудь уменьшаться, хотелось бы наоборот или сохранить то что есть хотябы

У женщин может уменьшаться грудь, только из-за жировой прослойки. На мой взгляд она от этого только лучше станет.

[winer]

@aleksandraa wrote:

повышающие уровень тестостерона:А еще Cannabis indica. Особенно после пива.

Хрень здесь не пиши больше! :men:

[winer]

Хочу поделится отзывом- впечатлением по приему COR-Perfomance WHEY от Cellucor
Понравился больше чем ON 100% Whey Gold. Отлично придает силы и восстанавливает после тяжелых тренировок. Масса прет, как никогда. Вкус S’more отличный (какао с печенькой и зефиркой). На желудке ложиться очень легко и усваивается быстро как изолят.

[winer]

Сейчас принимаю GABA Plus от Twinlab очень нравится. Качество и быстроту засыпания обеспечивает очень хорошо. Если доза выше трех граммов, то цветные «мультики»до утраобеспечены. Высыпаешься с Габы и чувствуешь себя очень хорошо.

[winer]

Сам уже давно французский с гантелями делаю, только под наклоном головой вниз.

[winer]

Не все ингредиенты мне знакомы в Optimum Platinum Pre, но могу сказать, что основными компонентами являются л-цитруллин, бета-аланин и кофеин, в то же время там содержится смесь фито-элементов и, что очень важно – стручковый перец.
я пробовал вкус «пунш». Перец перебивает его. Получается сладко/кисло/острый вкус. Первое время, когда я пробовал Optimum Platinum Pre, у меня першило горло. В итоге могу сказать, что вкус не надоедливый, но и не превосходный. Растворимость хорошая, но кристаллы капсимакса оседают, толком не растворившись, и их надо взбалтывать перед последним глотком.
По эффективность, вот тут Optimum Platinum Pre действительно хорош. В первые же 15 минут я почувствовал действие бета-аланина на своем лице. Мне нравится это покалывание, оно заводит меня тягать веса. Потом постепенно начинает действовать кофеин. Во время тренировки я чувствую удовлетворение от выполненной работы. В упражнениях на грудь и спину позволяет добавить 4-5 кг к моим обычным весам. Нравится то, что по окончании дня не чувствуешь разбитости, нездорового перевозбуждения. Я доволен результатами: повысилась выносливость на кардио-сессиях, при занятиях с отягощениями я смог сделать больше повторений в сетах.

Одновременно с употреблением Optimum Platinum Pre я «подчистил» свою диету, оставив там только здоровые продукты, употреблял мультивитамины, рыбий жир и протеин. За время приема Optimum Platinum Pre мой вес увеличился 4-5КГ, при этом произошло явное улучшение рельефа. Для меня это явный показатель высокой эффективности Optimum Platinum Pre.

[winer]

Я как то тоже хотел такую покрышку поднять, так даже оторвать её не смог ;))

[winer]

@Алексей wrote:

Привет народ,помогите мне,я хожу в зал 5 раз в неделю,занимаюсь по 1.5-2 часа + каждый день бег 3 км,питаюсь я не по режимам,спорт дабавок я тоже непринимаю,можно ли так заниматся,субота и воскресенье у меня выходной,можно ли так заниматся,будет толк,или будет застой у мышц??? посоветуй те чтонибудь, по питанию,режиму и т.д кстате я сплю по 2 раза в день

Чего то ты здесь парень намудрил :du_ma_et:
С такой прогой и за 100 лет не накачаться :ps_ih:

[winer]

нормальный тренажер, у меня наподобии, только лавки Скота нет и этих херней по бокам :hi_hi_hi:

[winer]

у меня редко мышцы после тренировки болят, это нормально?
или это значит, что я занимаюсь не правильно?
:du_ma_et:

[winer]

чуть выше, как лучше поступить?
какой лучше БАД принимать, фирму?

[winer]

ZMAОбязательно надо закидывать перед сном.
http://arhsportfood.ru/category40/index.html

[Автор]

Сообщения