[Виктория Самойлова]

А я сегодня такой коктейль дьявольский сделал, смешал ВСАА, Глютамин, L-Карнитин и все конечно от a Tech nutrition,
получилось очень вкусно и полезно, рекомендую!

[Виктория Самойлова]

Не подскажите, а какие лучшие делать упражнения для роста икроножных мышц?
и сколько повторов лучше делать?
Где-то слышал, что раз на 20-25 до жжения)
Заранее Спасибо)

[Виктория Самойлова]

Есть ли смысл при дозировке гормона роста 10 ед в день делить её на 2 инъекции, и в какое время его лучше ставить (утро/день/вечер, до/после тренировки)?

[Виктория Самойлова]

Спасибо, Сергей.

[Виктория Самойлова]

Подскажите, сколько кардио нужно делать на массе и сколько раз в неделю?

[Виктория Самойлова]

круто, это же печенье!!!!!!!!! :ti_pa:
сначала сделали полезные шоколадки, теперь печенье.
надо будет обязательно за ценить эти печенья Tri-O-Plex Cookies от Chef Jay’s :-ok-:

[Виктория Самойлова]

Наконец то поступила в продажу D-Aspartic Acid в чистом виде, сразу прикупил себе пару банок.

[Виктория Самойлова]

один-два десятка яиц могу в сутки съесть + жир из творога (примерно пол КГ в день), и иногда жирное мяса и рыбу ем.

[Виктория Самойлова]

А сколько можно употреблять животных жиров в сутки? Восновном из яиц, а точнее сколько полноценных яиц в день можно сьесть.

[Виктория Самойлова]

Нужно ли ограничивать жиры животного происхождения на кето диете или же нет, и их можно употреблять в таком же объёме, как и растительные?
Как долго можно сидеть на кето диете? или на кето можно сидеть хоть круглый год? :du_ma_et:

[Виктория Самойлова]

GHBLAST DY одна из лучших для повышения гормона роста!

[Виктория Самойлова]

Я гейнер с бананами пью!
Слышал, что многие таким образом превращают протеин в гейнер для того, чтоб не покупать отдельно гейнер, чтоб пить его после тренировки.

[Виктория Самойлова]

Примерно через час после принятия DARK MATTER идет выброс инсулина, он выражен чувством голода, жор нападает не реальный, поэтому и надо хавать побольше, все уйдет на строительства новых мышечных волокон и чем больше у мышц будет строительного материала, тем лучше.
С тем, что надо замешивать заранее, с этим полностью согласен, так вкуснее и лучше.

[Виктория Самойлова]

MHP Up Your Mass здесь конечно лидер!!!

[Виктория Самойлова]

Да, пора уже было давно уходить!!!
Но Федя все равно настоящий Мужик!!!

[Автор]

Сообщения