[skr.ebcoviliu.shka20.86]

@Богатырь wrote:

Сейчас буду делать трех месячный перерыв между курсами, как в этот период вести тренировки и питание, чтобы максимально удержать набранную массу?

Питаться как обычно( 3 гр белка на 1 кг веса тела , углеводы 3-4
Занятия 3 раза в неделю по 30 мин ,2 упражнения на группу мышц 3 -4 подхода ( спорт пит , аминокислоты , Креатин , трибулиус, витамины) ничего особенного, вес все равно будет падать это естественно потом восстановится в двойне
Углеводами особо не увлекайся начнешь жиреть.

[skr.ebcoviliu.shka20.86]

@Nika wrote:

Что можете посоветовать из стероидов девушке на сушку?

Выкладываю несколько примеров стероидных курсов для женщин
Отдельное внимание уделено побочным эффектам, которые могут иметь место при приеме препаратов женщинами
(Файл с курсами, прицепил ниже)

---

3 курса:Оксандролон дает заметный прирост силы и минимально андрогенен.
Благодаря своему преимущественно анаболическому воздействию
Дека помогает переложить приобретенную силу в ткани организма.
Прием Дураболина (нандролон фенилпропионат / феноболин)
при более коротких промежутках был бы здесь предпочтительнее,
но из-за более плохой доступности по отношению к Деке это часто становится невозможным.
Тестостерон пропионат способствует регенерации,
но принимается не дольше 5 недель
по причине возможности возникновения андрогеннообусловленных побочных явлений.
Пропионат и Дураболин вкалываются с промежутком в 3 — 4 дня.
Женщины, у которых возникают с этим проблемы,
чередуют Дураболин и пропионат каждые 2 недели.
Важны короткий период приема, максимум 6 недель,
и примыкающий четырехнедельный перерыв в приеме стероидов.
Хотя 10 мг Дианабола так же андрогенны,
как ежедневный выброс организмом мужчины тестостерона,
большинство женщин судя по опыту принимают такое количество препарата
в течение короткого промежутка времени
и достигают вызыващих удивление результатов.

Описание влияния препаратов на женщин:
Андриол — женщинам этот препарат вообще противопоказан в силу того,
что при его использовании у них может повыситься кровяное давление,
развиться гиперсексуальность, а также они могут столкнуться с проблемой
усиленной задержки воды в организме и появлением угревой сыпи.

Винстрол(инъекционный) — винстрол анаболический стероид с относительно умеренно выраженным андрогенным действием,
которое может однако стать заметным у женщин при дозе лишь в 50 мг в неделю,
у мужчин — в более высокой дозировке.
И у атлеток чаще всего возникают проблемы при вкалывании 50 мг 2 раза в неделю.
Хотя воздействие Винстрола дл. д. спустя несколько дней заметно убывает
и нужны по меньшей мере инъекции 2 раза в неделю,
при этом могут возникнуть нежелательный скопления андрогенов в женском организме,
которые влекут за собой явления вирилизации.
И низкий голос той или другой спортсменки объясняется, конечно, Винстролом.
И все же доза в 50 мг Винстрола каждый второй день у амбициозных атлеток скорее правило, нежели исключение.
Другие неандрогеннообусловленные побочные явления, такие как головные боли, мышечные спазмы,
в редких случаях повышенное артериальное давление могут проявляться как у женщин так и мужчин.

Винстрол(таблетированный) — женщины чаще всего предпочитают оральный Винстрол.
И есть смысл, т.к. атлеткам нужна меньшая ежедневная доза,
которая составляет 10 — 16 мг в день.
Вследствие этого дневная доза сокращается до 5 — 8 таблеток,
так что желудочно-кишечные растройства и повышенные показатели печени редки.
Еще одна причина того, что женщины принимают оральный препарат, в том,
что доза может быть равномерно разделена в течение дня.
В этом есть преимущество, оно в том, что могут быть сведены на нет
андрогеннообусловленные побочные явления (явления вирилизации)
и не происходит значительного повышения уровня андрогенов в крови, как при 50 мг-х инъекциях.

Дианабол — женщинам Дианабол не рекомендуется,
т.к. на основании своего сильного компонента
он вызывает у женщин заметные явления маскулинизации.
И все же достаточное количество спортсменок бодибилдинга
и особенно спортсменок пауэрлифтинга принимают Дианабол
и при дозах в 10 — 20мг в день достигают огромных успехов.
Женщины, не чувсвительные к дополнительному притоку андрогенов,
и те, что совершенно не боятся случайных явлений маскулинизации,
хорошо обходятся дозой в 2 — 4 таблетки на протяжении максимум 4 — 6 недель.
Более высокие дозировки и более продолжительное время приема препарата приносят лучшие результаты,
но делают заметным присутствие андрогенов в женском организме.
Более 10 мг в день и 50 — 100мг дека дураболина в день свыше 4 — 6 недель
не должна принимать никакая женщина, которая ценит свою женственность.

Дураболин и Дека-Дураболин — женщины, судя по опыту,
при дозировке 200 мг в неделю не имеют больших проблем с Дека.
При более высоких дозах могут наступить андрогеннообусловленные явления маскулинизации:
снижение тембра голоса (часто необратимое), усиленное оволосение,
акне, повышенное либидо, иногда гипертрофия клитора.
Женщины, которые имеют подкожные проблемы с Дека-дураболином
даже при дозировке в 50 мг в неделю,
могут улучшить свое состояние с помощью быстрее действующего Дураболина.
При одно-двуразовом применении 50 мг Дураболина в неделю
нежелаемого скопления андрогенов не наблюдается, в отличие от долгодействующего Деки.

Оксандролон — женщины не должны принимать препарат в дозе более 6 таблеток в день,
т.к. в противном случае могут возникнуть обусловленные андрогенами побочные эффекты
в виде акне, ломки голоса, снижение тембра голоса,
гипертрофии клитора и усиленного выпадения волос.

Примоболан(инъекционый) — женщины предпочитают 25мг-ые таблетки,
и все же есть атлетки, которые вкалывают себе
100-200мг и больше Примоболана длительного действия в неделю.
100мг Примоболана длительного действия в неделю
в комбинации с 50мг Винстрола длительного действия в неделю,
судя по опыту, хорошо действует на многих женщин.
Такая комбинация хорошо переносится многими женщинами,
и явления маскулинизации наблюдаются крайне редко.
Женщинам все же следует обратить внимание на то,
чтобы между инъекциями был промежуток 3-4 дня
для избежания нежелательного скопления андрогенов в организме.
Но для атлеток большого спорта это сочетание слишком слабое.

Примоболан(таблетированный) — препарат не вызывает заметных побочных явлений,
т.к. не ароматизируется, не скапливает воду,и слабо андрогенен.
Повышенное давление, показатели печени, уровень холестерина и прочее
остаются чаще всего незатронутыми, поэтому Примоболан и принимают женщины и атлеты,
бережно относящиеся к своему здоровью.
Часто Примоболан — это первичный стеройд,
который придаст мужество новичкам в стеройдных курсах
(на основании почти полного отсутствия побочных явлений)
при переходе к более «жестким» стеройдам,
Т.к. Примоболан — дериват дигидротестостерона,
он может ускорить при соответствующей генетической предрасположенности выпадение волос.
особенно почитаемы 25мг-ые таблетки Примоболана у женщин,
что объясняется не его выдающимся воздействием,
а легкой переносимостью.
Часто наблюдаемая суточная доза женщин — 50-100мг в день.
Явления маскулинизации редки.
У женщин не наблюдается огромного прироста силы,
но все же препарат способен в течение 6-8 недель нарастить заметное количество мышц
при сохранении сухого внешнего вида.

Тестостерон пропионат — женщины особенно любят пропионат,
т.к. при правильном его применении можно избежать
андрогеннообусловленных побочных явлений.
Трюком здесь считается так увеличить промежутки между инъекциями,
чтобы уровень тестостерона мог вновь опускаться
и при этом не происходит скопления андрогенов в женском организме.
Поэтому женщины принимают пропионат каждые 5 — 7 дней
и достигают при этом значительных результатов.
Содержащееся в пропионате андрогенное действие
обеспечивает хорошо тренированным женщинам лучшую регенерацию
без проявления эффектов маскулинизации.
Дозировка чаще всего — 25 — 50 мг в инъекцию.
Более высокие дозы и более частые вкалывания приносят, конечно, лучшие результаты,
но их не советуют женщинам.

[skr.ebcoviliu.shka20.86]

Mesomorph от APS самые лучший предтренировочник из всех, что я пробовал. Попробовать его я бы советовал всем, чтоб узнать, что такое тренировка хардкор.
Описать словами Mesomorph очень сложно. Его надо пробовать. У Mesomorph очень продолжительное действие, до 5 часов. Огромное желание тренироваться, поднимать любые веса, делать на пределе любые упражнения, плюс, в качестве бонуса- ощущение бога. С Mesomorph первое время мне было классно просто стоять, не говоря уже про занятия. С ними вообще не чувствуется усталость и боль при тяжелых нагрузках. После зала можно свободно идти и заниматься своими делами и чувствовать себя очень хорошо. Я не заметил к Mesomorph практически никакого привыкания, даже при использовании более 2х-3х недель подряд. :gim-nast:

[skr.ebcoviliu.shka20.86]

MASSACRA EPISODE 2 лучше, там почти в каждой матрице на 1-2 компонента больше, чем в простой MASSACRA, а основные действующие вещества одни и те. + MASSACRA EPISODE 2 порционная.

[skr.ebcoviliu.shka20.86]

Coenzyme Q-10 очень полезная добавка, принимаю её курсами, примерно каждый третий месяц, по одному месяцу прием. На порцию достаточно 100-200мг Coenzyme Q-10 вот Coenzyme Q-10 100 mg (30 кап) от Ultimate Nutrition попробуй.

[skr.ebcoviliu.shka20.86]

4 Demension Nutrition хорошая фирма, по крайней мере пробовал их протеин Whey Phase, очень понравился.

[youtube:2ger6dxi]http://www.youtube.com/watch?v=Snm5xkYxmRM[/youtube:2ger6dxi]

[skr.ebcoviliu.shka20.86]

у нас в зале многие принимают Anabol-5 отзывы положительные, я сам его неоднократно принимал и принимаю!!!

[skr.ebcoviliu.shka20.86]

имеет смысл перед тренировкой принимать только Оксид азота, а БСАА после тренировки?

[skr.ebcoviliu.shka20.86]

Если тебе не сказать где аминки из сыворотки, а где из говядины, ты даже не поймешь!
100% Beef Aminos нормальные аминокислоты от достойной фирмы, так что кушай на здоровья и не парься.

[skr.ebcoviliu.shka20.86]

Обе добавки заслуживают уважение, а вмести их принимать – это вообще бомба для мышц.

[skr.ebcoviliu.shka20.86]

Сейчас занимаюсь с использованием от MuscleMeds двух добавок, это Amino Decanate вкус Citrus lime на вкус прикольный типа лимонада и протеин также пью CARNIVOR вкус Blue raspberry вкус конечно на любителя, но я быстро привык и сейчас мне даже нравится. Внимание, протеин сильно пенится, поэтому не наливайте в шейкер много воды и дайте немного отстоятся, пена быстро осядет. Что Amino Decanate, что CARNIVOR на 100% мощные и рабочие добавки. РЕКОМЕНДУЮ!

[youtube:1rrxo9ul]http://www.youtube.com/watch?v=ZCyFBwl8tJA[/youtube:1rrxo9ul]

[skr.ebcoviliu.shka20.86]

Tight Xtreme хороший выбор, очень мощный жиросжигатель, если с диетой и тренировками ничего не напутаешь, то результатом будешь очень доволен. :co_ol:

[skr.ebcoviliu.shka20.86]

Классные препараты у BSN, сейчас принимаю перед тренировкой Hyper FX вкус голубика (синяя малина), а во время тренировки Amino X вкус фруктовый пунш, весьма рабочие добавки, смешиваются просто отлично, так как они там шипучие. Внизу выложил фото их!

[skr.ebcoviliu.shka20.86]

Он самый!!!!
MuscleMeds очень хорошая фирма и славится тем, что делает действительно рабочие и эксклюзивные добавки!!!

[skr.ebcoviliu.shka20.86]

На мой взгляд, самые лучшие порошковые ВСАА

Nitro Amino FX Pro Series
Monster Amino CytoSport
Power Shock Amino Nitrate VPX
Amino X BSN

Любой из этого списка берите не ошибетесь!

[Автор]

Сообщения