[skr.eb.co.viliu.sh.ka.2.0.86]

Конечно можно, надо это уже под свой организм подстраивать и под свои возможности.

[skr.eb.co.viliu.sh.ka.2.0.86]

@Fudzigral wrote:

Мне кажется, что в программе FST-7 не обойтись без фарм поддержки и что для начинающих и не только, эта программа приведет лишь к перетренированности? :du_ma_et:

Эта программа и не предназначена для начинающих, только для продвинутых бодибилдеров. Новички должны использовать старый, проверенный способ Базовых тренировок!

[skr.eb.co.viliu.sh.ka.2.0.86]

Система FST-7 работает супер. После последнего подхода в семерке, мышцы как будто накачены и готовы разорваться , как воздушный шар. После треньки рук, цепочку не возможно надеть на шею, руки не сгибаются.. После спины, руки к телу не возможно прижать. Мое мнение , что при специализации на второй тренировке надо уменьшить объем на специализируемую мышцу, чтоб не наступила перетренированость( т.е. не три упр. а достаточно одного, но в пампе на 7 подходов

[skr.eb.co.viliu.sh.ka.2.0.86]

Все кто из моих знакомых принимал Anabol-5 отзываются только положительно, но соответственно его надо принимать вместе с протеинами или гейнерами для лучшего эффекта.

[skr.eb.co.viliu.sh.ka.2.0.86]

Вот сразу могу сказать, ВСАА отличные, реально рабочии!

[skr.eb.co.viliu.sh.ka.2.0.86]

Отличный протеин и гейнер!!!
Качество на много выше чем цена!!!

[Автор]

Сообщения