[se.m.ec.z.enk.odavi.d.b.igma.n]

Дело в том, что белок (аминокислоты) способны пополнять запасы гликогена, а когда ты сидишь на безуглеводке, нехватка в углях колоссальная и поэтому часть белка уходит, как энергия.
Поэтому нужно употреблять, чтоб хватило и на строительство мышечных клеток и на восстановление гликогена в мышцах.

[se.m.ec.z.enk.odavi.d.b.igma.n]

ну то что белок надо повышать, это 100%
в помощь и протеин и аминки

[Автор]

Сообщения