[i.r.czenko.s.ve.tl.anas.2.03.0]

Конечно можно, так качать любую мышцу, только делать небольшие циклы от 2-5 недель.
Потом вернуться к обычной программе.

[i.r.czenko.s.ve.tl.anas.2.03.0]

Если ноги хочешь подтянуть, то вполне разумно, так прокачивать их.

[i.r.czenko.s.ve.tl.anas.2.03.0]

ОК

[i.r.czenko.s.ve.tl.anas.2.03.0]

Ну можно и так, но я бы все равно аминки взял и принимал бы их с утра и на ночь.

[i.r.czenko.s.ve.tl.anas.2.03.0]

Если серьёзно занимаешься, то бери все и побольше.

[Автор]

Сообщения