[artyompavlov777]

Так возьми гейнер и креатин от a Tech nutrition, обязательно поможет, на них даже те растут, которые говорили, что накачаться для них невозможно!

[artyompavlov777]

Я последнее время перед сном принимаю казеин, льняное масло, ZMA и спать.

[artyompavlov777]

Сейчас Beta-Alanine от APS Nutrition употребляю, очень нравится.

[artyompavlov777]

да

[artyompavlov777]

Я в последнее время сам себе делаю восстановительные коктейли, которые нужно пить вовремя тренировки. Беру ВСАА примерно 10гр, Глютамина примерно 10 гр и Бета-аланина около 5 гр. получается реальная рабочая смесь.

[artyompavlov777]

Подскажите, а в MESOMORPH есть кофеин или нет?
Вроде в составе нет его??? :ne_vi_del:

[artyompavlov777]

А кто-нибудь видел Muscle Juice от Ultimate Nutrition в такой упаковке?

[artyompavlov777]

Сейчас в основном обычная еда, спортивное питание 1 раз в день на ночь, ну и перед и после тренировки ВСАА + Глютамин
:ti_pa:

[artyompavlov777]

Так же, только дозы у меня поменьше :-ok-:

[artyompavlov777]

+1 ;))

[artyompavlov777]

@Алексей wrote:

Привет народ,помогите мне,я хожу в зал 5 раз в неделю,занимаюсь по 1.5-2 часа + каждый день бег 3 км,питаюсь я не по режимам,спорт дабавок я тоже непринимаю,можно ли так заниматся,субота и воскресенье у меня выходной,можно ли так заниматся,будет толк,или будет застой у мышц??? посоветуй те чтонибудь, по питанию,режиму и т.д кстате я сплю по 2 раза в день

Ты наверно в армию готовишься, таких в спецназ берут ;))

[artyompavlov777]

сейчас начал бегать с утра для сушки.

[artyompavlov777]

@Денис wrote:

Hulk . BCAA -это Nitro ? Как они ?

D&G
дорого и глупо ;))

[artyompavlov777]

Убедился на собственном опыте,что для потенции метан самый безопасный из силомассорастящих ААС.По молодости глотал по 25-30 мг в день по 3-4 месяца и не испытывал никаких проблем :-ok-:

[artyompavlov777]

Монстр :gim-nast:

[Автор]

Сообщения