Рубрика
- Для Единоборств
- Литература
- Одежда
- Тренажеры
- Витамины и минералы
- Аминокислоты
- Протеины (высокобелковые смеси)
- Жиросжигатели — Снижение веса
- Гейнеры (белково-углеводные смеси)
- Креатин
- Предтренировочные комплексы
- Специальные препараты для здоровья и долголетия
- Углеводы
- Батончики, напитки, печенье, десерты
- Средства, повышающие уровень тестостерона
- Энергетики
- Разное
- Аксессуары
Вы смотрели
-
C4 30 serv от Cellucor
3,556₽Первоначальная цена составляла 3,556₽.2,210₽Текущая цена: 2,210₽.
Магазин спортивного питания в Архангельске и Северодвинске › Форумы › Питание и тренировки › Тренинг, Питание, Здоровье › Тренировка рук
- В этой теме 0 ответов, 1 участник, последнее обновление 8 лет назад сделано Аноним.
Просмотр 1 сообщения - с 1 по 1 (всего 1)
-
АвторСообщения
-
30.04.2016 в 19:12 #18697АнонимНеактивированный
Тренировка рук:
Бицепс:
1. подъем штанги на бицепс 4Х20-17-14-10 (разминка)
2. сгибаний гантелей с супинацией 4Х10-12
3. сгибания гантелей на наклонной скамье 4Х10-12
4. молот 4Х10-12
5. концентрированное сгибание с гантелью 4Х10-12
Трицепс:
1. Жим лежа узким хватом 4Х10-12
2. Французский жим лежа с EZ-грифом 4Х10-12
3. Жим рукояти вниз на блоке 4Х10-12 -
АвторСообщения
Просмотр 1 сообщения - с 1 по 1 (всего 1)
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
РАСПРОДАЖА!
-
Whey Protein 900 г. от 2SN
3,317₽Первоначальная цена составляла 3,317₽.2,062₽Текущая цена: 2,062₽. -
BCAA 2:1:1 Classic Powder (200 гр.) от Be First
1,164₽Первоначальная цена составляла 1,164₽.723₽Текущая цена: 723₽. -
Эпимедиумная паста (240 гр.) от Themra
1,490₽Первоначальная цена составляла 1,490₽.1,043₽Текущая цена: 1,043₽. -
Mutant Madness (270-325 гр) от MUTANT
2,930₽Первоначальная цена составляла 2,930₽.1,822₽Текущая цена: 1,822₽. -
Slow Carb Gainer (Банка 1000g) от Nature Foods
1,663₽Первоначальная цена составляла 1,663₽.1,034₽Текущая цена: 1,034₽.