Рубрика
- Для Единоборств
- Литература
- Одежда
- Тренажеры
- Витамины и минералы
- Аминокислоты
- Протеины (высокобелковые смеси)
- Жиросжигатели — Снижение веса
- Гейнеры (белково-углеводные смеси)
- Креатин
- Предтренировочные комплексы
- Специальные препараты для здоровья и долголетия
- Углеводы
- Батончики, напитки, печенье, десерты
- Средства, повышающие уровень тестостерона
- Энергетики
- Разное
- Аксессуары
Вы смотрели
-
MultiMen 90tabs от Fitrule
1,441₽Первоначальная цена составляла 1,441₽.896₽Текущая цена: 896₽. -
Max Motion (500гр) от Maxler
1,256₽Первоначальная цена составляла 1,256₽.781₽Текущая цена: 781₽. -
Vita Men's Plus 90tabs от 2SN
1,510₽Первоначальная цена составляла 1,510₽.938₽Текущая цена: 938₽.
Магазин спортивного питания в Архангельске и Северодвинске › Форумы › Питание и тренировки › Тренинг, Питание, Здоровье › Вопрос, ответ по набору мышечной массы
- В этой теме 0 ответов, 1 участник, последнее обновление 13 лет, 9 месяцев назад сделано timerkyli.
-
АвторСообщения
-
05.08.2010 в 07:17 #17275timerkyliУчастник
как набрать вес? как быстро накачать мышцы?
Ответ: если вас интересует набор не просто веса, а набор только мышечной массы, то следует соблюдать три правила: правильное питание, правильно выстроенная система тренировок, отдых.
если три правила соблюдать частично, или какое-то правило не соблюдать вовсе, то результат в лучшем случаи будет не максимально возможным, в худшем же случи, Вы не просто будете стоять на месте, а можете даже откатиться на несколько шагов назад!Как правильно питаться?
Ответ: О правильном питании для набора мышечной массы подробно рассказывается вот в этой статье:
http://arhsportfood.ru/zdorovje/topic6.htmlКакую программу тренировок выбрать?
Ответ: Подробно о программах тренировок рассказывается вот в этой статье:
http://arhsportfood.ru/zdorovje/topic29.html -
АвторСообщения
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
РАСПРОДАЖА!
-
Whey 900g Банка от Nature Foods
3,698₽Первоначальная цена составляла 3,698₽.2,299₽Текущая цена: 2,299₽. -
Daily Max Women 120 tabs от Maxler
2,512₽Первоначальная цена составляла 2,512₽.1,562₽Текущая цена: 1,562₽. -
Daily Max 120 tabs от Maxler
2,196₽Первоначальная цена составляла 2,196₽.1,365₽Текущая цена: 1,365₽. -
Creatine Monohydrate 500g (bag) от 2SN
2,753₽Первоначальная цена составляла 2,753₽.1,901₽Текущая цена: 1,901₽. -
Melatonin 3 мг 120 таблеток от Maxler
1,154₽Первоначальная цена составляла 1,154₽.718₽Текущая цена: 718₽.