Рубрика
- Для Единоборств
- Литература
- Одежда
- Тренажеры
- Витамины и минералы
- Аминокислоты
- Протеины (высокобелковые смеси)
- Жиросжигатели — Снижение веса
- Гейнеры (белково-углеводные смеси)
- Креатин
- Предтренировочные комплексы
- Специальные препараты для здоровья и долголетия
- Углеводы
- Батончики, напитки, печенье, десерты
- Средства, повышающие уровень тестостерона
- Энергетики
- Разное
- Аксессуары
Магазин спортивного питания в Архангельске и Северодвинске › Форумы › Питание и тренировки › Боевые Искусства › Что выбрать Протеин или Гейнер?
- В этой теме 2 ответа, 3 участника, последнее обновление 10 лет, 3 месяца назад сделано merlint.homas2827.
-
АвторСообщения
-
05.08.2014 в 18:49 #18265ur.ev.i.c750.Участник
Ребят, что посоветуете мне для набора массы (желательно сухой) гейнер или протеин? Рост — 184, вес — 70 кг, возраст — 20
Занимаюсь три раза в неделю, в воснавном делаю базу.06.08.2014 в 07:15 #22427ackindoisio198719УчастникСначала пересмотри свой рацион питания, больше кушай правильной пищи (мясо, рыбу, яйца, крупы) и потом уже можешь добавлять протеин или гейнер, в принципе без разницы. обе добавки растят массу, только с гейнером надо быть осторожнее, если переборщишь с углеводами, то все они отправятся в жировую. К протеину или гейнеру добавь креатин.
06.08.2014 в 10:43 #22428merlint.homas2827УчастникБери протеин, ты всегда сможешь сделать из него гейнер сам, добавить: бананы, молотый геркулес, сахар и тд.
И пить его только в первой половине дня, перед и после тренировки, в остальное время используй его как протеин. -
АвторСообщения
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
РАСПРОДАЖА!
-
DMAE (100 таб.) от Maxler
1,615₽Первоначальная цена составляла 1,615₽.1,004₽Текущая цена: 1,004₽. -
Mutant whey (908 гр.) от MUTANT
5,953₽Первоначальная цена составляла 5,953₽.3,701₽Текущая цена: 3,701₽. -
Ботинки для становой тяги Дэдлифт (Пара.) от SABO(Сабо)
7,020₽Первоначальная цена составляла 7,020₽.4,900₽Текущая цена: 4,900₽. -
BCAA 1200 (120 капс.) от CYBERMASS
964₽Первоначальная цена составляла 964₽.677₽Текущая цена: 677₽. -
L-carnitine 500ml от 2SN
1,421₽Первоначальная цена составляла 1,421₽.883₽Текущая цена: 883₽.