Спортивное питание в Архангельске и Северодвинске

Просмотр 1 сообщения - с 1 по 1 (всего 1)
  • Автор
    Сообщения
  • #18715
    njmdyrirfpr
    Участник

    Целлюлит на 70% — это последствия того, как ты питаешься.

    Диетологи утверждают, что употребляя в пищу правильные продукты, ты сможешь избавиться от проблемных зон.

    — Введи в свой рацион все зеленое: яблоки, сельдерей, огурцы.
    — Выпивай около 2 литров жидкости в день. Воду пей за 30 минут до еды и через час после. С 1900 не пей вообще.
    — Не исключай из рациона жиры. Растительные масла поддерживают эластичность кожи, а аминокислоты рыбьего жира разрушают плохие жиры. Три раза в неделю ешь рыбу 150г форели, семги или лосося.
    — Диетологи не настаивают на том, что ужинать нужно до 1800. Просто воздерживайся от еды за 3 часа до отхода ко сну.
    — Исключи из рациона маринованные, соленые, сладкие и острые продукты.
    — Не пей газированную воду Из-за нее питательные вещества в организме неправильно усваиваются и идут в жировую ткань.

    :ki_ss:

Просмотр 1 сообщения - с 1 по 1 (всего 1)
  • Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

Cart

Your Cart is Empty

Back To Shop