Рубрика
- Для Единоборств
- Литература
- Одежда
- Тренажеры
- Витамины и минералы
- Аминокислоты
- Протеины (высокобелковые смеси)
- Жиросжигатели — Снижение веса
- Гейнеры (белково-углеводные смеси)
- Креатин
- Предтренировочные комплексы
- Специальные препараты для здоровья и долголетия
- Углеводы
- Батончики, напитки, печенье, десерты
- Средства, повышающие уровень тестостерона
- Энергетики
- Разное
- Аксессуары
Магазин спортивного питания в Архангельске и Северодвинске › Форумы › Питание и тренировки › Боевые Искусства › Двойка руками
- В этой теме 0 ответов, 1 участник, последнее обновление 9 лет, 4 месяца назад сделано schurin.roman.
-
АвторСообщения
-
19.12.2014 в 19:15 #18457schurin.romanУчастник
Двойка руками
Итак, связки ударов. Начнём с комбинаций ударов руками.
Самая быстрая связка это двойка, когда вы бьёте прямой с передней руки, а затем сразу же прямой с задней. С передней руки бейте с небольшим подходом, передняя нога при этом скользит по направлению к противнику. Пробив, сразу же отдёргивайте руку, одновременно закручивая таз и нанося удар с задней руки. Задняя нога при этом должна не остаться на месте, а подтянуться к положению основной стойки. Обратите на это внимание, очень распространённая ошибка у новичков. Второй удар может наноситься как в голову, так и в корпус.Обычно, после двойки удаётся пробить ещё один удар. Мне в качестве продолжения комбинации нравится мощный крюк с передней руки, довольно часто он проходит. По ситуации, вместо крюка можно пробить и апперкот.
-
АвторСообщения
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
РАСПРОДАЖА!
-
Эпимедиумная паста (240 гр.) от Themra
1,490₽Первоначальная цена составляла 1,490₽.1,043₽Текущая цена: 1,043₽. -
Guarana liquid 1500 (1 шт.) от Be First
105₽Первоначальная цена составляла 105₽.66₽Текущая цена: 66₽. -
Mutant Iso Surge (727 гр) от MUTANT
6,012₽Первоначальная цена составляла 6,012₽.3,737₽Текущая цена: 3,737₽. -
L-carnitine 750mg 90caps от 2SN
1,393₽Первоначальная цена составляла 1,393₽.866₽Текущая цена: 866₽. -
Perfect Protein (1000 гр.) от Dr.Hoffman
2,122₽Первоначальная цена составляла 2,122₽.1,319₽Текущая цена: 1,319₽.