ВСАА (BCAA) — отзывы

[galinka-chulkova]

@Серёга wrote:

@tourervtrd wrote:

Я так понимаю если взять этот http://arhsportfood.ru/?page=item&id=1466 то надо принитать не менее 5 капсул во время тренеровки одним разом???

От 5 капсул перед и от 5 шт после тренировки.

Подскажите как принимать после тренеровки? Креатин+ВСАА+протеин+ 2банана??? и какие промежутки по времени должны быть между приёмами???

BCAA можно сочетать практически со всеми видами спортивного питания. Однако не стоит одновременно принимать BCAA и гейнер, протеин или заменитель пищи, так как это снизит скорость усвоения аминокислот и их прием фактически будет бессмысленным. ВОПРОС!!! Выходит что после тренеровки принитать либо протеин либо ВСАА????

[owerap]

тебе же объяснили, что ВСАА сразу перед и после тренировки. Протеин или гейнер за 40 мин перед тренировкой и через 20 мин после тренировки. Креатин вместе с протеином или гейнером. Использование банана вместе с протеином или гейнером, но только на массе, на сушке естественно так делать нельзя.

[g456.32.3.8]

Уже третию банку принимаю Amino X-Fusion от Maxler, очень нравится, рекомендую.

[bbvccfnmd]

Особо на ВСАА не зацикливаюсь, они работают и это факт!
Стараюсь брать все время разные, просто не беру дешевые, а из дорогих все гуд.
Сейчас BCAA-PRO 5000 от SAN принимаю, очень нравятся.

[vmartin.mcelligottk50]

Очень понравился Blox от BPI Sports тренировка проходит очень мягко и не чувствуется усталось. Востановление проходит после тренировки очень быстро.

[v901viazn]

Подскажите пожалуйста для того чтобы убавить где надо и чтобы мышцы не очень большие были, как надо принимать ВСАА и в каких пропорциях?

[Кристина Петровская]

Возьми в порошке со вкусом и размешивай один черпачок на столько водя, сколько можешь выпить за тренировку. Если предпочитаешь в капсулах, то 5 шт. перед тренировкой и 5 шт. сразу после. Мышцы от этого сильно расти не будут, а вот восстановление от них будет очень хорошее, что позволит твоим мышцам быть более упругими.

[1gregory.gleason]

Взял себе Modern BCAA+ USPlabs очень понравились, ложу два черпака за тренировку, вкус приятный, тренировки проходят на ура.

[chunpaoho]

А мне BCAA 6000 от Gaspari Nutrition понравились пока больше остальных. Жду их возвращение. Абсолютно никаких болей на следующий день, никакой усталости, бодрячком на каждую треню, а это 3 раза в неделю

[Александр Касьянов]

BCAA 2:1:1 от VPS Nutrition

BCAA 2:1:1 от американской фирмы VPS Nutrition – это качественные незаменимые аминокислоты BCAA в порошке в наиболее стабильной форме 2:1:1, для мощного роста мышечной массы и полного восстановления. Так же подходят тем, кто придерживается диетного режима благодаря полному отсутствию сахара и углеводов.

BCAA 2:1:1 – это незаменимые аминокислоты BCAA в порошковой форме, что способствует быстрому усвоению и позволяет качественно и быстро напитать мышечную массу.

Лейцин – это одна из трех незаменимых аминокислот с разветвленной цепью. Отличительной особенностью является то, что эта аминокислота играет важную в синтезе белка, то есть в образовании новых белков, которое происходит в скелетных мышцах нашего организма. Установлено, что с целью соблюдения положительного белкового баланса после физических тренировок необходимо употреблять белки, в частности, аминокислоту лейцин. До тех пор пока с пищей не будет поступать данный компонент, белковый баланс будет оставаться отрицательным.

Лейцин немаловажен и в процессах получения энергии, так как косвенно экономит запасы глюкозы и подавляет их разрушение. Таким образом, метаболизм этой аминокислоты стимулирует рост мышц и одновременно подавляет дальнейшую потерю мышечной массы.
Изолейцин это незаменимая алифатическая аминокислота, входящая в состав всех природных белков, которая так же как и лейцин и валин не вырабатывается в нашем организме самостоятельно. Основные функции изолейцина это: обеспечение синтеза гемоглобина, регулировка уровня сахара в крови, нормализация процессов энергообеспечения, укрепление синтеза эпидермиса (наружного слоя кожи). Главная задача изолейцина при физических нагрузках, это увеличение выносливости и восполнение затраченной энергии. Также если использовать изолейцин вместе с другими аминокислотами, имеющими разветвленную боковую цепочку, то можно успешно защищать мышцы от катаболических процессов и разрушения, что нужно в построении объемной мускулатуры.

Валин это незаменимая алифатическая аминокислота, которая оказывает стимулирующее действие. Данная аминокислота является мощным источником энергии для мышц, он участвует в их развитии и восстановлении, поэтому его так часто используют в бодибилдинге. Он поддерживает нормальный обмен азота в организме. А также, эта аминокислота способствует правильной работе иммунитета, регенерации тканей после болезней, травм и положительно действует на ЦНС и ВНС. Валин не дает снизиться уровню серотонина – одного из главных нейромедиаторов, который повышает настроение, и добавляет блеск глазам. Отвечает за многие гормональные процессы, увеличивает выработку гормона роста, щитовидной железы и надпочечников. Понижает чувствительность живого тела к боли, улучшает адаптацию к жаре и холоду. А в борьбе с ожирением, эта аминокислота помогает подавить аппетит.

Таким образом, незаменимые аминокислоты BCAA являются необходимыми добавками при построении идеального тела, однако набрать нужное количество с пищи на данный момент очень сложно. Именно поэтому американская фирма VPS Nutrition создала сбалансированный вкусный продукт с содержанием BCAA на порцию – 7 гр, порошковая форма же позволит не только быстро и качественно усвоиться, но так же позволит утолить жажду сладкого без вреда для фигуры.

BCAA 2:1:1 от VPS Nutrition
Состав:
на порцию(8 гр)
Энергетическая ценность 119 кДж/28 ккал
Жиры 0 гр
Углеводы 0 гр
Сахар 0 гр
Белок 7 гр
Соль 0 гр
Лейцин 3500 мг
Изолейцин 1750 мг
Валин 1750 мг

BCAA 2:1:1 от VPS Nutrition
Ингредиенты:
L-лейцин, L-изолейцин, L-валин в соотношении 2:1:1, кислота (лимонная кислота), подсластитель (сукралоза), ароматизаторы, краситель (карамель).

BCAA 2:1:1 от VPS Nutrition
Применение:
принимайте 2 порции между приемами пищи или перед/во время или после тренировки с 250 мл холодной воды, или любым напитком по вашему выбору, или с белковым коктейлем.

BCAA 2:1:1 от VPS Nutrition
Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Примечание: не является лекарственным средством.
Условия хранения:
Хранить в сухом месте, защищенном от попадания прямых солнечных лучей и воздействия высоких температур. Хранить в недоступном для детей месте. Продукт не является заменителем пищи. Не следует превышать рекомендуемую дозировку. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта.

[Автор]

Сообщения