Рубрика
- Для Единоборств
- Литература
- Одежда
- Тренажеры
- Витамины и минералы
- Аминокислоты
- Протеины (высокобелковые смеси)
- Жиросжигатели — Снижение веса
- Гейнеры (белково-углеводные смеси)
- Креатин
- Предтренировочные комплексы
- Специальные препараты для здоровья и долголетия
- Углеводы
- Батончики, напитки, печенье, десерты
- Средства, повышающие уровень тестостерона
- Энергетики
- Разное
- Аксессуары
Магазин спортивного питания в Архангельске и Северодвинске › Форумы › Питание и тренировки › Тренинг, Питание, Здоровье › Как набрать вес?
- В этой теме 4 ответа, 4 участника, последнее обновление 14 лет, 4 месяца назад сделано Оксана Якубовская.
-
АвторСообщения
-
в #17195ns.mininaУчастник
У меня проблема с набором веса. Как быстро набрать вес?
в #19912Александр КасьяновУчастникТы ещё достаточно молод и твой организм меняется, это связано с взрослением и связанными с ним гормональными изменениями в организме. И поэтому надо осторожно выбирать спортивное питание и повышать калорийность.
Не налегай на пищу с большим содержанием жира (жир, вместо мышц, я думаю тебе не нужен)))
Учись сразу питаться правильно и различать полезные продукты от мусора.
Так что пока просто занимайся, даже пока можешь без спортивных добавок.
Всему своё время.
Твоя диета:
1.Завтрак: каша геркулесовая с бананом.
2.Второй завтрак: стакан молока (можешь с бананом).
3.Обед: мясо с картошкой.
4.Полдник: рыбу с рисом.
5.Ужин: мясо с овощами.
6.На ночь ешь творог.
в #19913ns.mininaУчастникСпасибо Сергей, сейчас так и питаюсь, вроде даже уже начал прибавлять.
в #19914Наталья СерёгинаУчастникПослушай Серёгу, он плохого не посоветует.
в #19915Оксана ЯкубовскаяУчастникСпасибо, я тоже послушаю)
-
АвторСообщения
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
РАСПРОДАЖА!
-
Mutant Madness (270-325 гр) от MUTANT
3,019₽Первоначальная цена составляла 3,019₽.1,877₽Текущая цена: 1,877₽. -
Burner 2.0 (90 caps) от Dr.Hoffman
1,380₽Первоначальная цена составляла 1,380₽.858₽Текущая цена: 858₽. -
Daily Max Women 120 tabs от Maxler
2,512₽Первоначальная цена составляла 2,512₽.1,562₽Текущая цена: 1,562₽. -
Tribulus 120caps от Fitrule
1,663₽Первоначальная цена составляла 1,663₽.1,034₽Текущая цена: 1,034₽. -
LIPO 6 BLACK (120 кап) от Nutrex
3,922₽Первоначальная цена составляла 3,922₽.2,438₽Текущая цена: 2,438₽.