Рубрика
- Для Единоборств
- Литература
- Одежда
- Тренажеры
- Витамины и минералы
- Аминокислоты
- Протеины (высокобелковые смеси)
- Жиросжигатели — Снижение веса
- Гейнеры (белково-углеводные смеси)
- Креатин
- Предтренировочные комплексы
- Специальные препараты для здоровья и долголетия
- Углеводы
- Батончики, напитки, печенье, десерты
- Средства, повышающие уровень тестостерона
- Энергетики
- Разное
- Аксессуары
Магазин спортивного питания в Архангельске и Северодвинске › Форумы › Питание и тренировки › Боевые Искусства › Двойка руками
- В этой теме 0 ответов, 1 участник, последнее обновление 10 лет, 2 месяца назад сделано
schurin.roman.
-
АвторСообщения
-
в #18457
schurin.roman
УчастникДвойка руками
Итак, связки ударов. Начнём с комбинаций ударов руками.
Самая быстрая связка это двойка, когда вы бьёте прямой с передней руки, а затем сразу же прямой с задней. С передней руки бейте с небольшим подходом, передняя нога при этом скользит по направлению к противнику. Пробив, сразу же отдёргивайте руку, одновременно закручивая таз и нанося удар с задней руки. Задняя нога при этом должна не остаться на месте, а подтянуться к положению основной стойки. Обратите на это внимание, очень распространённая ошибка у новичков. Второй удар может наноситься как в голову, так и в корпус.Обычно, после двойки удаётся пробить ещё один удар. Мне в качестве продолжения комбинации нравится мощный крюк с передней руки, довольно часто он проходит. По ситуации, вместо крюка можно пробить и апперкот.
-
АвторСообщения
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
РАСПРОДАЖА!
-
LIGHT MASS (3000 g) от RLine
3,138₽Первоначальная цена составляла 3,138₽.1,950₽Текущая цена: 1,950₽. -
Creatine Monohydrate натуральный 200г от Prime Kraft
982₽Первоначальная цена составляла 982₽.611₽Текущая цена: 611₽. -
Glycine 1000mg 60caps от 2SN
629₽Первоначальная цена составляла 629₽.391₽Текущая цена: 391₽. -
Штангетки ПауэрЛифт (Пара.) от SABO(Сабо)
9,995₽Первоначальная цена составляла 9,995₽.5,800₽Текущая цена: 5,800₽. -
MultiMen 90tabs от Fitrule
1,293₽Первоначальная цена составляла 1,293₽.804₽Текущая цена: 804₽.