Категория: Витамин Е

Витамин Е

Другие названия: токоферол ацетат, tocopherol acetate, d-alpha tocopherol, E.

ВИТАМИН Е (Токоферол) – жирорастворимый витамин, известный как витамин красоты. Уникальное свойство витамина E – способность предохранять жиры от окисления, что важно для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. Ученые утверждают, что невозможно получать достаточное количество витамина Е из пищи.
Помогает в формировании кровеносных сосудов и жира в тканях организма. Витамин Е замедляет процесс старения путем плавного замедления процесса обмена веществ. Также является антиоксидантом (предотвращает образование свободных радикалов, усиливает электрохимическое сопряжение), что позволяет применять его для профилактики онкологических заболеваний, при химических и радиационных воздействиях на организм. Он также способствует лучшему использованию белков организмом, их сохранению за счет торможения активности некоторых видов пептидаз (ферментов, расщепляющих различные продукты распада белков) поддерживает функцию мышечной ткани, поэтому применяется в спортивной практике при наращивании мышечной массы.
Витамин Е носит название «витамин секса», благодаря важной роли, которую он играет в воспроизводительном процессе. Он необходим для выработки гормонов, стимулирующих сексуальную активность. Его длительный дефицит в рационе может привести к необратимой дегенерации эпителиальных или зародышевых клеток мужских половых желез (тестикул).
Основные источники витамина E: масло пророщенной пшеницы, цельные зерна, зеленые листьевые овощи, растительные масла, мясо, яйца, авокадо.

Результат дефицита в рационе: утомляемость, преждевременное старение, летаргия, неспособность сосредоточиться, анемия, бесплодие, выкидыши, мышечная дистрофия.
Применяется для профилактики и лечения ишемической болезни сердца при снижении сексуальной активности в постклимактерическом периоде у женщин в профилактике простатита после операций по удалению матки и яичников. В экологически неблагоприятных районах рекомендуется дополнительный прием витамина Е (до 400 МЕ в сутки).
Разрушается при готовке и переработке продуктов, под действием минерального масла, нагрева, замораживания, железа и хлора.

Полезные свойства:
• Мощный антиоксидант задерживает процесс старения и способствует предупреждению рака, диабета и сердечных болезней.
• Повышает физическую выносливость, улучшая эффективность использования кислорода организмом.
• Вместе с бета-каротином защищает от воздействия пассивного курения атмосферных загрязнений.
• Препяствует образованию и растворяет сгустки крови, предотвращая таким образом атеросклероз и сердечные приступы.
• Эффективно используется для заживления различных ожогов.
• Успешно применяется в лечении диабетической гангрены конечностей.
• Способствует оплодотворению и сексуальной потенции, облегчает тяжесть климактерических приливов.