[stkbrlqcfl]

С прессом у меня вроде всё ОК, кубики видны)))
Качаю каждый день, дома

[stkbrlqcfl]

Я питаюсь 4-5 раза в день, но когда на учёбе, с этим конечно проблема, поесть просто негде, Как быть? И что лучше кушать?

[stkbrlqcfl]

Что лучше есть протеин или гейнер?

[stkbrlqcfl]

Здравствуйте.
Подскажите плиз, с чего начать, мне 17 лет, до этого занимался немного хоккеем и плаваньем.
Какую программу посоветуете и какой протеин есть.

[stkbrlqcfl]

Я бодибилдингом занимаюсь почти год и думаю, буду им заниматься всю жизнь )))))

[stkbrlqcfl]

Стараюсь есть 5-6 раз в день

[Автор]

Сообщения