Рубрика
- Для Единоборств
- Литература
- Одежда
- Тренажеры
- Витамины и минералы
- Аминокислоты
- Протеины (высокобелковые смеси)
- Жиросжигатели — Снижение веса
- Гейнеры (белково-углеводные смеси)
- Креатин
- Предтренировочные комплексы
- Специальные препараты для здоровья и долголетия
- Углеводы
- Батончики, напитки, печенье, десерты
- Средства, повышающие уровень тестостерона
- Энергетики
- Разное
- Аксессуары
Ответы в темах
-
АвторСообщения
-
stargiokon1985Участник
Выпечка и кипения рекомендуется вместо жарки.
Ешьте с высоким содержанием клетчатки.
Используйте заменители сахара в то время как подслащивающих продуктов питания и напитков.
Выбираю легких меню в ресторанах, или купить низкокалорийные или обезжиренные продукты в продуктовом магазине.
Никогда не пропускайте приемы пищи. Ешьте трех до шести раз в день в более мелкие части, чтобы избежать проголодался.
Используйте меньшее пластину во время еды, чтобы удовлетворить ваши психологическую потребность, чтобы увидеть полную тарелку.
Ешьте и жевать медленно. Перестаньте есть, прежде чем чувствовать себя полностью. (Это займет 20 минут для желудка, чтобы сообщить мозгу, что она полна!)
Взвешивайтесь на регулярной основе, но не стать рабом своего масштаба.
Поощряйте себя с другими, чем еда удовольствий — купить новую одежду, получить другой тип волос, посмотреть кино, посетить друга, и т.д.
Аюрведические советы по сокращению препараты Ожирение Травяные аюрведические борьбы с ожирением.
Очень хорошие упражнения. Упражнения, как быстрая ходьба, бег трусцой, разыгрывая дверные игры и т.д. помогают снизить вес.
-
АвторСообщения
РАСПРОДАЖА!
-
BCAA powder 200g от Fitrule
1,293₽Первоначальная цена составляла 1,293₽.804₽Текущая цена: 804₽. -
Arginine AAKG (300 гр.) от Maxler
2,483₽Первоначальная цена составляла 2,483₽.1,543₽Текущая цена: 1,543₽. -
Slow Carb Gainer (Банка 1000g) от Nature Foods
1,663₽Первоначальная цена составляла 1,663₽.1,034₽Текущая цена: 1,034₽. -
MEGA DAILY ONE PLUS (120 капс.) от Scitec Nutrition
3,086₽Первоначальная цена составляла 3,086₽.2,160₽Текущая цена: 2,160₽. -
Whey Functional Shake 900g от Prime Kraft
2,137₽Первоначальная цена составляла 2,137₽.1,328₽Текущая цена: 1,328₽.