Спортивное питание в Архангельске и Северодвинске

Ответы в темах

Просмотр 3 сообщений - с 1 по 3 (из 3 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • в ответ на: Приседание #20889
    jsiano
    Участник

    Приседания выполняю для разогрева мышц перед началом тренировок. Но основной упор делаю на кач. Сейчас добился неплохих результатов. Правда, времени на зал остается не так уж много. Поэтому приходится увеличивать нагрузку.

    в ответ на: Жим лёжа. #21919
    jsiano
    Участник

    У меня жим увеличивался постепенно. Сейчас со 120 до 180. Занимаюсь каждый день. из спортивного питания только гейнер и креатин.

    jsiano
    Участник

    Базовые упражнения — все это хорошо! не даром говорят, ХОЧЕШЬ МАССУ, КАЧАЙ БАЗУ!!!

Просмотр 3 сообщений - с 1 по 3 (из 3 всего)

Cart

Your Cart is Empty

Back To Shop