[asnecant1980]

Здравствуйте всем, занимаюсь в целом 1, 5 года, 4 раза в неделю, тренировка в среднем 1,3-2 часа. Практически не расту не в силовых ни в массе. Подскажите по спорт питу, пью сложный протеин, креатин, предтреник, что еще можно добавить для роста и восстановления?

[Автор]

Сообщения