Сушка в бодибилдинге

[ipralabeaulelam]

Я после курса поднабрал пару-тройку лишних килограмм
я новичок в стеройдах(был первый курс) , то хочу у вас поитересоваться на счет сушки…т.е пободробнее о фарме на сушке!!! Про низкоуглеводную диету много читал и думаю она поможет, но т.к. лифтер, то мне надо подсушиться так, чтоб потерять минимум силы Посоветуйте плиз, ну или расскажите про свою сушку, а я уже извлеку из этого для себя важную информацию

[Автор]

Сообщения