Подготовка к соревнованиям вопросы и отвыты

[felicity601_grady.2005]

Какой примерно максимальный вес нужно держать межсезонье, в отличии от соревновательного,чтобы потом выступать в категории.
Если ты выступаешь в категории 100 кг. Просто знаю ребят которые разъедаются почти до 130 кг, выступая в 100 кг :nez-nayu:

[Александр Касьянов]

Если ты сейчас выступаешь в категории 100 кг и планируешь в следующий раз выступать в той же категории, то 110кг, а если планируешь выступать в большей категории (расти), то 120кг
Особо не отъедайся в межсезонье , питайся как на сушке только углеводы используй за счет белого суши риса!

[Автор]

Сообщения