Рубрика
- Для Единоборств
- Литература
- Одежда
- Тренажеры
- Витамины и минералы
- Аминокислоты
- Протеины (высокобелковые смеси)
- Жиросжигатели — Снижение веса
- Гейнеры (белково-углеводные смеси)
- Креатин
- Предтренировочные комплексы
- Специальные препараты для здоровья и долголетия
- Углеводы
- Батончики, напитки, печенье, десерты
- Средства, повышающие уровень тестостерона
- Энергетики
- Разное
- Аксессуары
Магазин спортивного питания в Архангельске и Северодвинске › Форумы › Питание и тренировки › Тренинг, Питание, Здоровье › Низ груди (подрез грудных мышц)
- В этой теме 11 ответов, 7 участников, последнее обновление 12 лет, 11 месяцев назад сделано gvh3j88p.
-
АвторСообщения
-
08.07.2011 в 14:21 #17787karelina_elenУчастник
Подскажите упражнения для низа груди с наружной стороны, на подрез. Вообще можно сказать вся внешняя сторона груди не подрезана-отсутствует рельеф. Грудь по нижней линии переходит сразу к широчайшим. :ny_tik:
может кто знает, что делать????08.07.2011 в 14:25 #21417stkbrlqcflУчастникОтжимания на брусьях, жим (гантель, штанги) вниз головой, кроссовер.
И обязательно низкокалорийная или без углеводная диета.08.07.2011 в 14:31 #21418Александр КасьяновУчастникДиету, поставь на первое место.
11.07.2011 в 11:42 #21419Игорь ДеришевУчастникМы только отжимание на брусьях с весом, ну и конечно диета.
Как говорил Арни, жир нельзя накачать :hi_hi_hi:12.07.2011 в 09:45 #21420Александр КасьяновУчастникСаня, ты получил КМС или нет?
12.07.2011 в 10:03 #21421Игорь ДеришевУчастникДа, теперь КМС
Спасибо Вам за помощь по подбору Спорт Пита, я на 100% уверен, что я смог сделать все нормативы, только благодаря Вашим рекомендациям по подготовительной диете и Спортивному питанию.
:bra_vo:12.07.2011 в 10:06 #21422Александр КасьяновУчастникПоздравляю тебя!!!
МОЛОДЕЦ
:ku_bok:12.07.2011 в 10:10 #21423Игорь ДеришевУчастникСпасибо!
На следующей недели, тренер приедет к вам за спорт Питом для всей нашей команды.21.10.2011 в 17:28 #21424wragasearal1973УчастникТакже хорошо помогают жимы вниз головой.
Редко можно встретить, кто делает это упражнение, а оно очень эффективное.21.10.2011 в 20:08 #21425gvh3j88pУчастникДа, раньше часто это упражнение делали, а сейчас реально никто его не делает.
Все брусьями да на тренажере низ долбят.22.10.2011 в 08:25 #21426bxuxhfephsiУчастникВ тренажере Смита лучше всего делать жимы вниз головой.
24.10.2011 в 18:32 #21427gvh3j88pУчастникМожно с мостом грудак качать и будет на низ груди нагрузка идти, только надо ли это?
[youtube:3nnbthx0]http://www.youtube.com/watch?v=01v7ZDgSOAA[/youtube:3nnbthx0]
А так вот дятька показывает упражнения на низ груди
[youtube:3nnbthx0]http://www.youtube.com/watch?v=SQXkGmI6Qhk[/youtube:3nnbthx0]
-
АвторСообщения
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
РАСПРОДАЖА!
-
Top Casein 908g от Dr.Hoffman
2,416₽Первоначальная цена составляла 2,416₽.1,502₽Текущая цена: 1,502₽. -
Perfect Protein (1000 гр.) от Dr.Hoffman
2,122₽Первоначальная цена составляла 2,122₽.1,319₽Текущая цена: 1,319₽. -
Top Whey (908 гр.) от Dr.Hoffman
2,216₽Первоначальная цена составляла 2,216₽.1,378₽Текущая цена: 1,378₽. -
Mass Gainer (Пакет 1000g) от Prime Kraft
1,510₽Первоначальная цена составляла 1,510₽.938₽Текущая цена: 938₽. -
Melatonin 5mg 60caps от Fitrule
701₽Первоначальная цена составляла 701₽.436₽Текущая цена: 436₽.