Спортивное питание в Архангельске и Северодвинске

Просмотр 10 сообщений - с 1 по 10 (из 10 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #17734

    Лучшие продукты в бодибилдинге

    Проблема выбора продуктов часто возникает не только у начинающих атлетов, но и профессионалов. В данной статье мы постараемся перечислить продукты, из которых можно построить полноценный рацион, полностью удовлетворяющий потребности организма и хорошо подходящий для занятий бодибилдингом и набора мышечной массы.

    Лучшие белковые продукты
    Мясо — любое не жирное
    Птица — нежирное мясо
    Рыба — в том числе жирная
    Морепродукты — кальмар, креветки и др
    Яйца
    Творог маложирный
    Сыр маложирный
    Прочие молочные продукты
    Бобовые — фасоль, бобы, горох и др.
    Орехи, семена и косточки

    Лучшие углеводные продукты
    Каши — из цельных зерновых культур
    Гречневая
    Геркулес (овсяная)
    Рис
    Пшено
    Кукуруза
    Пшеница
    Мучные изделия — из муки грубого помола и твердых сортов пшеницы
    Макароны
    Лапша
    Овощи — с небольшим содержанием клетчатки
    Картофель
    Орехи, семена и косточки

    Лучшие продукты — источники жиров
    Растительные масла
    Рыба
    Рыбий жир
    Орехи, семена и косточки

    Лучшие продукты — источники витаминов
    Фрукты
    Яблоки
    Абрикосы
    Груши
    Финики — содержат много простых углеводов
    Лук
    Чеснок
    Зелень

    #21176
    deontaejallen1230
    Участник

    Подскажите есть ли в Архангельске в продаже КРЕАМИН???

    #21177

    @Kuzen wrote:

    Подскажите есть ли в Архангельске в продаже КРЕАМИН???

    А ты мне скажи вот зачем ты в этой теме этот вопрос задаешь??????????
    КРЕАМИН – это просто креатин с аминокислотами, купи креатин и аминокислоты раздельно и поверь будет намного лучше.

    Где это все можно найти: г.Архангельск, ул. Воскресенская 105, м-н «Фаворит» 2эт. Редом с Ж/Д вокзалом.

    :-ok-:

    #21178
    we.j.ugw.ye.f.
    Участник

    в Архангельске есть все.И даже больше. м-н «ФАВОРИТ» Воскресенская 105.отдел «Идеальная фигура»

    #21180
    malikinskioll77
    Участник

    @Kuzen wrote:

    Подскажите есть ли в Архангельске в продаже КРЕАМИН???

    Судя по твоему соотношению роста и веса, не о том ты думаешь парень.
    Начни правильно питаться, а то не хрена наверно не ешь, а креатину уже подавай с аминокислотами :wo_ol:

    #21181
    kantosev1
    Участник

    А что лучше есть, РИС, КАРТОШКУ или ГРЕЧУ???????????

    #21182
    felicity601_grady.2005
    Участник

    @Виталий wrote:

    А что лучше есть, РИС, КАРТОШКУ или ГРЕЧУ???????????

    Ешь все и побольше, за исключением жирной пищи. :a_g_a:

    #21183
    rebecca_davisj2sp
    Участник

    А сколько литров молока можно в день выпивать?

    #21179
    ejthplxkcon
    Участник

    @Тот самый Мюнхаузен wrote:

    А сколько литров молока можно в день выпивать?

    пока днище не сорвет ;;-)))

    #21184

    Я в основном творог ем, а с утра стабильно каша геркулесовая.

Просмотр 10 сообщений - с 1 по 10 (из 10 всего)
  • Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

Cart

Your Cart is Empty

Back To Shop