Как сохранить мышечную массу в отпуске?

[felicity601_grady.2005]

Собираюсь сейчас в отпуск на две недели, зала там не будет, да в принципе мне он там и не нужен, хоть восстановлюсь по лучше.
Вопрос в другом, как не растерять массу за эти две недели, что из СпортПита взять с собой на эти две недели?

[jrwpzdzzg]

Возьми с собой то, что обычно принимаешь, чего велосипед изобретать.
Например возьми протеин.

[golowinr]

Возьми с собой то, что обычно принимаешь, чего велосипед изобретать.
Например возьми протеин.

[jrwpzdzzg]

Когда в отпуск едешь и так сумки все заняты, если туда ещё протеин положить это вообще пиндец будет, а аминки положил в уголок и все ОК.

[i.r.czenko.s.ve.tl.anas.2.03.0]

Если серьёзно занимаешься, то бери все и побольше.

[jrwpzdzzg]

Аминокислоты просто удобней в этом случае

[a.rnol.d.be.r.m.an.of.f.r.oa.d]

А может есть смысл, вообще ничего не брать с собой, а две недели по питаться обычной едой? Тем более на многих курортах есть шведский стол.

[i.r.czenko.s.ve.tl.anas.2.03.0]

Ну можно и так, но я бы все равно аминки взял и принимал бы их с утра и на ночь.

[jrwpzdzzg]

Полностью согласен, так же можно их лопать во время разных экскурсий там.

[i.r.czenko.s.ve.tl.anas.2.03.0]

ОК

[cocrebeca2]

Я в прошлом году так же делал.

[jrwpzdzzg]

Я в этом году хочу жидкие Аминокислоты с собой взять.

[a.r.n.ol.db.e.rman.o.ff.r.oa.d]

сколько людей, столько мнений

[jrwpzdzzg]

Нееее, не вопрос, можно вообще ничего не брать и тупо похудеть там, а потом восстановившемся, быстро наверстать упущенное и двигаться дальше.
Я тоже делаю разгрузочные дни когда ничего не ем, но блааа не две недели же)))

[l.e.s.t.erkirk3d.ffb.]

Отпуск – это повод улучить свою фигуру и подзагореть)

[Автор]

Сообщения