Рубрика
- Для Единоборств
- Литература
- Одежда
- Тренажеры
- Витамины и минералы
- Аминокислоты
- Протеины (высокобелковые смеси)
- Жиросжигатели — Снижение веса
- Гейнеры (белково-углеводные смеси)
- Креатин
- Предтренировочные комплексы
- Специальные препараты для здоровья и долголетия
- Углеводы
- Батончики, напитки, печенье, десерты
- Средства, повышающие уровень тестостерона
- Энергетики
- Разное
- Аксессуары
Магазин спортивного питания в Архангельске и Северодвинске › Форумы › Питание и тренировки › Тренинг, Питание, Здоровье › Грыжа и занятия спортом.
- В этой теме 1 ответ, 2 участника, последнее обновление 12 лет, 7 месяцев назад сделано gfdgdgtrds.
-
АвторСообщения
-
14.04.2012 в 09:04 #17938Кристина ПетровскаяУчастник
Сделал операцию несколько дней назад, вшили сетку, уже выписали, сейчас дома. Хирург сказал, что грыжа была достаточно большая.
Диету пока бросил, хоть и жаль, результаты за месяц очень порадовали. Что можете посоветовать про занятия бодибилдингом, а то я наслушался мнений хирургов, но они все далеки от спорта.
Правильно ли я понимаю, что на 2 месяца вообще исключить нагрузки, потом потихоньку можно, а полноценно заниматься можно лишь спустя полгода? Нужно ли на первое время какой-нибудь бандаж? Что включить в рацион для скорейшего заживления? Нагрузки типа плавания, велосипеда тоже можно лишь спустя 2 месяца?
А то, смотреть как исчезают мышцы сил нет, на диете это хоть было оправдано уходом сантиметрами на талии.
Заранее спасибо!!!14.04.2012 в 11:57 #21890gfdgdgtrdsУчастникПока не снимут швы, можно и нужно ходить пешком, но без фанатизма, небольшие по длительности и интенсивности прогулки. Бассейн, велосипед — через месяц. С отягощениями можно начать заниматься через 3 месяца, увеличивать нагрузки постепенно. Бандажей никаких не надо!!!
-
АвторСообщения
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
РАСПРОДАЖА!
-
LIGHT MASS (3000 g) от RLine
3,138₽Первоначальная цена составляла 3,138₽.1,950₽Текущая цена: 1,950₽. -
Creatine 300g от Fitrule
1,654₽Первоначальная цена составляла 1,654₽.1,142₽Текущая цена: 1,142₽. -
Mega Gainer 1000g от Maxler
1,876₽Первоначальная цена составляла 1,876₽.1,166₽Текущая цена: 1,166₽. -
L-carnitine concentrate 500ml от Nature Foods
1,571₽Первоначальная цена составляла 1,571₽.976₽Текущая цена: 976₽. -
BCAA 2:1:1 Classic Powder (200 гр.) от Be First
1,171₽Первоначальная цена составляла 1,171₽.728₽Текущая цена: 728₽.