Варикозное расширение вен и тренировка ног

[s.erzkrut.o.golovt.h.ema.n]

Всем доброго время суток!
Подскажите кто вкурсе. Вопрос заключается в следующем. Год назад мне сделали операцию на ноге по удалению вен пораженных варикозом (флебектомия). Скажите пожалуйста, можно ли давать такие нагрузки как приседания, становая на ноги? Просто слышал что есть риск повторного расширения уже других вен, и упражнения надо сменить на те которые позволяли ногам быть выше головы при их прокачке.

[Александр Касьянов]

Риск конечно есть, но это может повториться даже от простых прогулок по улице, так что занимайся дальше, если хочешь.

[chunpaoho]

Максимальная нагрузка на сосуды ног будет во время тренировки ног стоя. Я бы на время убрал такие упражнения и тренировал ноги лежа или сидя. А там видно будет как себя сосуды будут вести и потихоньку переходить на упражнения со свободным весом.
Можно еще после тренировки ног дома практиковать отдых с задранными ногами вверх для снижение кровяного давления.

[Автор]

Сообщения