L-тирозин (L-Tyrosine)

[nesjuimoma]

L-тирозин (L-Tyrosine) — заменимая аминокислота, которая входит в состав белков тканей. L-тирозин является прекурсором нейротрансмиттера дофамина, и гормонов надпочечников — адреналина и норадреналина.

В организме L-тирозин может синтезироваться из фенилаланина. Пищевые источники L-тирозина: мясо, злаки, морепродукты.

Биологические эффекты L-тирозина

L-тирозин помогает атлетам избежать перетренированности, благодаря его способности устранять утомление и увеличивать выносливость. Являясь прекурсором дофамина, тирозин может улучшать ментальную концентрацию и улучшать технику выполнения упражнений, улучшает самочувствие и настроение.

Во время аэробных тренировок L-тирозин помогает сохранить мышечную ткань от разрушающего воздействия катаболических процессов. Таким образом, аминокислота L-тирозин может использоваться как компонент спортивного питания, для сжигания жира и сохранения мышц.

[se.rz.k.ru.t.o.golov.t.hem.an]

Как L-тирозин (L-Tyrosine) лучше принимать, только после тренировки или …………..????

[Наталья Серёгина]

@Кохан wrote:

Как L-тирозин (L-Tyrosine) лучше принимать, только после тренировки или …………..????

Каждый день по одной штуке.

[se.rz.k.ru.t.o.golov.t.hem.an]

спасибо!!!

[karelina_elen]

Хорошая штука, я тут у своих поспрашивал, ребята говорят,
что L-Tyrosine реально помогает восстанавливаться и что тренировки с ним проходят просто на ура.

[Автор]

Сообщения