Спортивное питание в Архангельске и Северодвинске

Просмотр 11 сообщений - с 1 по 11 (из 11 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #17270
    status-sev
    Участник

    Подскажите пожалуйста, как принимать спортивное питание?
    Заранее спасибо!

    #20134
    timerkyli
    Участник

    Принимать так как написано на упаковке с товаром.

    #20135
    kvad-r-ad
    Участник

    @Андрей wrote:

    Подскажите пожалуйста, как принимать спортивное питание?
    Заранее спасибо!

    Главное помни, это всего лишь добавка для сбалансирования питания, а не замена самого питания.

    #20136
    artyompavlov777
    Участник

    Подскажите, кто как Xpand от Dymatize принимает и когда его лучше вообще принимать и какие результаты с него?

    Вот на него ссылка: http://arhsportfood.ru/manufacturer13/product268/product_info.html

    #20137
    worl.ds.ec.u.a.
    Участник

    Как в рекомендациях написано, главное стараться на голодный желудок и с простыми углеводами (сахар или сок)

    Рекомендации по употреблению:
    Принимать два раза в день растворив мерную ложку в 300 мл воды или сока с интервалом 8 часов. Одну порцию за 30 мин до тренировки – вторую порцию за 30 мин до приема пищи. Курс приема X-Pand : 8 недель — прием и с 2-3 недели перерыв, после чего повторить курс.

    #20138
    uniacszvxot
    Участник

    Я сейчас на Muscle Juice подсел, отличный гейнер, уже 7кг накинул. На сайте он есть посмотри

    #20139
    jwest46
    Участник

    Когда и как принимать гейнер бцаа аргинин Scitec ?? гейнер — Scitec Nutrition Mass 20бцаа — Scitec BCAA Expressаргинин — Scitec Mega Arginine Вопрос как принимать это спортивное питание гейнер бцаа аргинин в комплексе ?

    #20140
    ejthplxkcon
    Участник

    Гейнер перед и после тренировки
    ВСАА вовремя тренировки
    L-аргинин перед тренировкой и перед сном

    #20141
    winer
    Участник

    Всем привет!
    Взял Аргинин в капсулах, раньше никогда не пробовал, цель пампинг. На банке написано, что принимать по 1 шт. в день, а это всего 0.5гр аргинина, не мало это, так как читал вроде надо больше, да и особого пампа от приема не чувствую.

    #20142

    1 шт. — 0.5гр аргинина, указанна для обычного человека, чтоб покрывать суточную норму аргинина. Для спортивных нужд, необходимо конечно гораздо больше. Рабочая дозировка начинается с 2гр., можно встретить ребят которые принимают и 5-10гр перед тренировкой. Так как аргинин способствует расширению сосудов, большие дозировки могут вызвать понижение давления, а у кого оно и так низкое, то его вообще принимать не стоит. Также свыше 15гр приема аргинина, возможны головные боли. Перед сном можешь принимать 1-2 гр аргинина, чисто для здоровья, так как он способствует выработке гормона роста.
    Как выбрать дозировку для себя? В принципе ответ прост, повышаешь дозировку до тех пор, пока не увидишь на тренировки реальный (неестественный) памп когда твои мышцы просто раздувает от крови. Ну и смотри, чтоб эти дозировки не превышали 10гр аргинина зараз. В принципе если ты не чувствуешь его на 2-5гр, то это не твоё.

    #20143
    acallus
    Участник

    мой пример перед трешей пью предтреник ,ВСАА для энергии и тонуса ,потом тренируюсь 1,5 часа из них 30 мин кардио,люблю побегать(интервально),а сразу после тренировки у меня протеин , для того что бы мышцы насытились и начали расти)так уже делаю на протяжении полугода + в весе 6 кг и это не жир, а мышечная масса)

Просмотр 11 сообщений - с 1 по 11 (из 11 всего)
  • Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

Cart

Your Cart is Empty

Back To Shop