Рубрика
- Для Единоборств
- Литература
- Одежда
- Тренажеры
- Витамины и минералы
- Аминокислоты
- Протеины (высокобелковые смеси)
- Жиросжигатели — Снижение веса
- Гейнеры (белково-углеводные смеси)
- Креатин
- Предтренировочные комплексы
- Специальные препараты для здоровья и долголетия
- Углеводы
- Батончики, напитки, печенье, десерты
- Средства, повышающие уровень тестостерона
- Энергетики
- Разное
- Аксессуары
Магазин спортивного питания в Архангельске и Северодвинске › Форумы › Питание и тренировки › Тренинг, Питание, Здоровье › Разгибание рук с гантелями лежа
- В этой теме 0 ответов, 1 участник, последнее обновление 11 лет, 10 месяцев назад сделано Григорий Лаптандер.
-
АвторСообщения
-
в #18057Григорий ЛаптандерУчастник
Разгибание рук с гантелями лежа
Цель упражнения: Это упражнение позволяет контролировать работу и равномерно распределять нагрузку на все три головки трицепса.
Техника: Лёжа на горизонтальной скамье. Гантели держать на прямых руках, поднятых вертикально:
сделать вдох и медленно согнуть руки, надежно удерживая локти в неизменном положении, не позволяя им отклоняться в стороны;
по окончании движения, возвращаясь в исходное положение, сделать выдох.Первоисточник: http://teoretikov.net
-
АвторСообщения
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
РАСПРОДАЖА!
-
Vitamin D3 2000IU 120caps от 2SN
614₽Первоначальная цена составляла 614₽.382₽Текущая цена: 382₽. -
Эпимедиумная паста (240 гр.) от Themra
1,490₽Первоначальная цена составляла 1,490₽.1,043₽Текущая цена: 1,043₽. -
Vita Men's Plus 90tabs от 2SN
1,338₽Первоначальная цена составляла 1,338₽.831₽Текущая цена: 831₽. -
EURO VITA–MINS (120 таб.) от Scitec Nutrition
2,041₽Первоначальная цена составляла 2,041₽.1,268₽Текущая цена: 1,268₽. -
ZMA 120 caps от 2SN
992₽Первоначальная цена составляла 992₽.616₽Текущая цена: 616₽.