Предтренировочный комплекс

[ubazizox]

Предтренировочные комплексы — это вид спортивного питания используемого в бодибилдинге, содержащее в своем составе ряд компонентов, которые делают тренировку более продуктивной, а также способствуют быстрому восстановлению и мышечному росту.

Состав предтренировочных комплексов

В состав добавок данного типа входит обычно большое число ингредиентов (10-20 и более). Наиболее часто включаются:
Креатин — его добавляют не потому, что он требуется перед тренингом в большей степени, чем в другое время, а потому что предтренировочные комплексы содержат большое количество транспортных системы, улучшающих его усвоение. Предтренировочные комплексы с креатином обычно выделяют в отдельную категорию: креатин с транспортной системой.
BCAA — необходимы для питания мышц во время силового тренинга, к тому же эти аминокислоты подавляют катаболизм.
Аргинин — улучшает питание мышц и повышает пампинг
Витамины и минералы — включаются с целью восполнения запасов, которые истощаются быстрее под влиянием нагрузки.
Кофеин — как стимулятор, повышающий работоспособность
Таурин — стимулятор и восстановитель.
Бета-аланин — как восстановитель и мышечный антиоксидант

Безопасность добавок

Предтренировочные спортивные добавки очень часто сочетают в себе креатин и стимуляторы (кофеин, эфедрин и др.). По мнению некоторых врачей эта комбинация может быть потенциально опасной, поскольку увеличивает вероятность возникновения инсульта (особенно в возрасте после 40 лет). Также сообщается о по крайней мере одном случае инсульта у силового атлета, который принимал эти добавки в сочетании.

Режим приема

Многие производители рекомендуют принимать предтренировочные комплексы и в дни свободные от тренинга, однако это считается нецелесообразным как по экономическим соображениям, так и из-за их низкой эффективности в эти дни. Гораздо лучше заменить их односоставными добавками.

Лучшие предтренировочные комплексы

NO-Xplode от BSN и обновленный NO-Xplode 2.0
Xpand Xtreme Pump от Dymatize
Fierce от SAN
NO-SHOTGUN от VPX
Jack3d от USPlabs
Super Pump 250 от Gaspari Nutrition
Trac Extreme-NO от MHP

Без кофеина

N.O.-Xplode 2.0 Caffeine Free от BSN
Caffeine-Free Xpand от Dymatize

[e.n.teroffi.ce.220.720.2.2.3]

Кто-нибудь пробовал предтренировочник K-Otic от All American EFX ?
наткнулся на американских сайтах, у этой фирмы, лицом компании является знаменитый Флекс Уиллер

Вот описания данной добавки:

K-Otic от All American EFX

EFX K-Otic ™ — самый мощный психо-активных predtrenirovachen стимулятор!

Вот уже более двух лет изучения predtrenirovachnite формулы EFX. Мы хотели быть чертовски уверен, что мы разработали четко лучший продукт. Единственный способ достичь этого было видеть то, что не надо делать. Таким образом, мы буквально купил и использовал материал 9 из ведущих продуктов в этой категории, подвергая их испытания. И вот что мы нашли …

Мы ожидаем, что эти продукты будут давать им энергию. Да, они дают энергию. Однако мы столкнулись с двумя серьезными проблемами с ними — мы теряем власть во время тренировки, что просто убить интенсивность и мощность (1) и / или после тренировки чувствует стабильного падения энергии sledtrenirovachen (аварии) (2). По этим причинам мы хотели любой ценой избежать этих эффектов убийца тренировки.

Большинство пунктов испытания были причиной боли в желудке, а некоторые из них оспорено и эффект, который мы назвали «похмелье с геранью. Справедливости ради следует сказать, некоторые из них выделялся своей эффективности, но мы знали, что наш продукт действительно должен быть разбит, чтобы дать возможность «наказать тяжелой атлетике» жестоким с максимальной интенсивностью, то оставить в тренажерном зале считают, что на этот раз они на самом деле «дробят и уничтожены. Вот почему их тела привести в ад и обратно, не так ли?

Так что — мы взяли на себя задачу, чтобы исправить существенные недостатки, которые я уже упоминал, и вместе в разработке нашей продукции некоторые довольно агрессивны и инновационных технологий. Конечным результатом является продукт, который позволяет сделать крутой тренировки, чем когда-либо! Получите все, что вам нужно от одного гипер-концентрированной дозе, а потом просто пойти в спортзал и тяжелой атлетике наказать!

➡ сложной пять причин, чтобы никогда не поезд без K-Otic ™!

1. Стимулирование внутреннего агрессии животного, так что ум и мышцы, чтобы быть на вершине!

Посмотрим правде в глаза. Несколько дней просто не пройти обучение, а иногда и поезда очень хорошо. В глубине души мы знаем, однако, можно и даже лучше. K-Otic ™ является ответ! Будут обучать не только хорошо, но буквально, как зверь! Каждый раз! Что еще мы должны сказать?

2. Kre-Alkalyn ® EFX дать 28% более эффективным, чем обычный креатин!

Чрезвычайно тяжелые и мощные тренировки в зависимости от того напряженного рабочего клеток были загружены с лучшими креатина. Будьте уверены, Kre-Alkalyn ® EFX именно этого креатина. Это мульти-запатентованный компонент, получил несколько престижных наград, была показана в сравнительных клинических испытаний с моногидрата креатина невероятных 28% улучшения выносливости. Можете ли вы сказать, что «небольшой рост»?

3. Давайте развязать анаболических ингредиентов в работающей мышце для преодоления тупика обучение!

Мало того, что у вас есть власть и массивные преимущество Kre-Alkalyn ®, а получение и бета-аланин, аргинин альфа-КГ и цитруллин малата (все использованием технологии право-CyclodizedTM доставки). Подождите! Вы также можете получить здоровую дозу наш самый мощный анаболический стимулятор — Taxadrol ®. Ничто не увеличивает силы и агрессивности, как это делает тестостерона! Все глаза будут сосредоточены на серьезность, с которой вы серии … потому что другие могут сделать не более одной итерации с ним!

4. Hyper-реального концентрированной дозе одну чайную ложку непрерывной эйфории энергии!

Не обманывайте себя продукты, для которых рекомендуемая доза составляет 1 чайной ложке, а потом говорит, что вы можете принять до 3 шарика (который на самом деле реальные дозы!). Открыть … Все, что вам нужно, это маленькая ложка K-Otic ™. Забудьте о проблемах с желудком и энергии провалы, убийца тренировки. Нам удалось преодолеть эти проблемы. НЕТ спринте в туалет и не кончились силы и энергии. Факт — когда партнеры в тренажерном зале вы остановите тренировку чертовски устал от вас будет кричать: «Следующая серия».

5. Не содержит экстракт герани и запрещенных ВАДА (Всемирное антидопинговое агентство) ингредиентов!

Мы не вступить в клуб «ингредиент месяц, с использованием экстрактов герани, по двум основным причинам. Первый — это запрещено ВАДА вещества (это официальный список запрещенных веществ, находящихся под его химическое название — метилгексанеамин). В настоящее время многочисленных профессиональных спортсменов и олимпийцев доверяют нам, поэтому помимо этого компонента это не вариант ни при каких обстоятельствах. Второй — ненавижу любые остаточные явления. Мы K-Otic ™ является не какой-то псевдо-predtrenirovachen продукт, это серьезное дополнение для профессиональных спортсменов. Если вы не хотите, чтобы было так, то К-Otic ™ для Вас!

Это время, чтобы испытать последствия K-Otic ™!

➡ психо-активные связи между разумом и мышцы

K-Otic ™ буквально поражает вас быстро и точно между глаз. Из-за своей уникальной системы обучения, примерно через 15 минут вы будете готовы к общей войне с тяжелой атлетике. Вы получите преимущество нейротрансмиттеров, в то время как будет развязана вашей внутренней агрессии животного. Вы испытаете новое ощущение превосходства, потому что наши анаболический стимулятор Taxadral ®. Мы добавили в качестве той части, которая достаточно для преодоления наиболее серьезных тренировках с легкостью, с более психических и физических сил.

➡ психо-активных сил

K-Otic ™ будет близка к новой личных записей в каждой практики и ее ключевых компонентов поможет вам получить намного больше сил и уверенности, чтобы справиться с нагрузкой. В некоторых учебных прогресс будет измеряться с еще одним повторением, и, возможно, с 3-4 … или больше!

➡ Психо-активной энергии

Один совок постепенно освобождения энергии K-Otic ™ обеспечивает непрерывную готовность без задержек и срывов. Это означает, что мы будем обучать пиковой скорости всей тренировки — первое повторение последнего ряда! Будет ли «наказать тяжелой атлетике» раз и навсегда. Вы будете чувствовать себя здоровым и как камень полноту, объем и мощные мышцы инфляции.

Использование: Возьмите 1 (один) совок продукт растворяют в 300 мл воды за 15-20 минут до начала обучения. Этот продукт используется только в дни тренировок.

[spsrana]

K-Otic от All American EFX хороший предтренировочник, но там ничего такого нет, чтоб за ним гоняться, чтоб приобрести, так как в Российских магазинах спортивного питания его не купить. На мой взгляд, M5 Extreme от Cellucor или MASSACRA от Olimp nutrition будут не хуже, а может даже и лучше.

[youtube:15d1dg4s]http://www.youtube.com/watch?v=QXpCFE9I3nw&feature=c4-overview-vl&list=PLD53DEWev-IVWUN0_GzdI_DA7NE5NjOSZ[/youtube:15d1dg4s]

[worl.ds.ec.u.a.]

Наверно тоже соглашусь, K-Otic от All American EFX отличный предтренировочник, судя по составу, но всегда можно найти аналоги
и иногда они будут даже лучше :co_ol:

[ulplvvgqxkl]

Я большой поклонник Assault от MusclePharm и сегодня пришел его купить и увидел, что в продаже появилась новая версия Assault. Взял себе на пробу, закинул как обычно перед тренировкой черпак, так меня штыряло не по-детски ))) Очень понравился предтренировочник.

[rebecca_heffner]

А что вообще про Assault сказать можешь?

[ulplvvgqxkl]

В стакане Assault растворяется не очень, лучше в шейкере. Большая мерная ложка (черпак), пробовал и пол и полную пока пью пол мне достаточно но опять же не разрывает но мягко прет повышается температура изнутри, а отпускает легко. Прирост силовых есть однозначно от Assault, легче идешь на умеренное повышение весов, хороший состав тут тебе стимуляторы и всаа и рабочие дозы того же креатина и прочего не по 1.5 грамма как в микромерных предтренировочниках, а полные 5 граммовые и тд

[littleenuf]

У меня такой вопрос, возможно ли в No-Xplode 2.0 или в любой другой предтренировочник добавить порошковые BCAA ?
В составе предтреников их либо нет, либо на порцию идет совсем немного.

[ubazizox]

Если иду на тренировку к 8-00 утра, то без завтрака, поэтому докидываю к любому предтрену БЦАА 5-10 грамм, в зависимости от присутствия ВСАА в «предтренике». Если случается, что иду в зал уже после еды, то только после тренировки закидываю 10 гр ВСАА.

[jimini.cricket]

Я первый раз попробовал предтреник такого плана,как Phenadrine от APS Nutrition, до этого пробовал NO Xplode от BSN и в принципе был доволен, пока не попробовал это! Впечатления мягко сказать сильные. Веса увеличились в среднем на 5-10% и продолжают расти! Энергии настолько много, что остается даже после тренировки! Ну а про чувство постоянной эйфории я вообще молчу. Это нечто! Маленький совет, ребят хорошо питайтесь, спите и пейте много БЦАА. От таких тренировок вы можете просто не восстановится и загнать себя в перетренированность. Штука потрясная!!! Ваш магаз просто супер! Вы не впариваете, а реально продаете то, что работает!»

[1gregory.gleason]

Поделюсь и я своими ощущениями по приему Mesomorph. Принял первый черпачок. Вкус приятный, смешивается легко. Сижу, записываю музыку на тренировку. Заранее зная, что это топовый предтреник готовлюсь к какому-то чуду. Спустя 30 минут как-то не понятно, думаю, наверное, не мое, съел еще пол черпака (ох как это было напрасно). Уже через 10 минут почувствовал, что штука реально работает, бегом на треню. Настрой мега-ахерительный, на 4й этаж спортзала я бежал. Прилив энергии сумасшедший. Я любитель жестких предтреников в день ног. Я умею их качать и считаю, что именно тут жесткая работа и место предтренику. Так вот, не смотря на то, что отдых между подходами сократился, вес я прибавил. Круто! Усталости ноль. Отдыхать не охота вообще, настроение не описать словами, музыка в моих наушниках Bowers & Wilkins просто превосходная (герань усиливает кайф от звучания и без того, суперских наушников) и как бы говорит тебе, давай еще, еще… А потом к действию добавилась еще половинка черпачка. Это была жесть, слишком сильная эйфория и пруха, я даже испугался. Пришлось увеличивать количество упражнений до 8 штук, по тому что дома в таком настроении делать нечего. В итоге все равно не отпустило… Домой пришел с желанием что-то делать. В общем полтора черпака для первого раза это много.

[littleenuf]

Mesomorph от Aps очень сильный предтренировочник , настрой супер, дает силу, выносливость и памп. Думаю, новичков разорвет и пол скупа. На меня тоже подействовал не сразу, так-что будте аккуратней.

[marycal5174]

Уговорили меня в магазине купить V.P.S Nutrition Xmix, раньше никогда о нем не слышал, но подкупило то, что он содержит 1,3-Диметиламиламин (Экстракт Герани). Сделал, как положено черпак за минут 40 до тренировки.
Результат очень понравился, тренировка прошла просто на ура :bra_vo:

[Александр Касьянов]

VPS — X-Mix Professional — предтренировочный комплекс

Мощный предтренировочный комплекс нового поколения!
Существует целая наука в создании формулы современного предтренировочного комплекса, и с учетом этой науки, мы представляем вам VPS X Mix Professional. Уникальная дозировка компонентов приводит к синергитическому действию X-Mix Professional, помогая вам получить максимальную отдачу от тренировок и поднимая вас выше старых пределов. Побейте свои личные рекорды, установите новые стандарты, и покажите всем свой высокий ранг в тренажерном зале. Настало время отстранить все отговорки и присоединиться к движению VPS.
Уникальный компонент данного препарата – AMP Citrate — мощный компонент, обладающий структурным сходством и действием с 1.3 DMAА.
• Усиливает кровоток
• Улучшает настроение
• Повышает концентрацию внимания
• Увеличивает работоспособность
• Помогает добиться максимальной ментальной фокусировки

С большей силой, с большей выносливостью, с X-Mix Professional.
Состав:
Содержание питательных веществ в одной порции (1 мерная ложечка = 5,2 г):
Запатентованная смесь X Mix Professional – 3,5 г
Бета-аланин, креатина моногидрат, агматин сульфат, кофеин безводный, AMP Citrate, AMPiberry(R) (ягоды можжевельника обыкновенного), синефрин, горденин, пикатропин, хигенамин, альфа-йохимбин.

VPS — X-Mix Professional — предтренировочный комплекс
Способ применения и дозы: в качестве пищевой добавки для взрослых, смешать ? мерной ложечки X-MixProfessional (2,5 г) с 250-300 мл холодной воды и выпить за 30-40 минут до силовой тренировки. Используйте в данной дозировке первые 3 раза. Начиная с 4-го использования, при необходимости, вы можете постепенно увеличивать общую дозу до 1 полной мерной ложечки (5 г).
НИ ПРИ КАКИХ обстоятельствах не употребляйте более одной мерной ложечки в течение одного 24-часового периода или используйте более 4-х мерных ложечек в течение одной недели. Потребляйте по меньшей мере 2,5 литра воды в день, когда используете продукт. Прочтите все предупреждения и используйте только по назначению.

VPS — X-Mix Professional — предтренировочный комплекс
Внимание: Не используйте в комбинации с кофеином или какими-либо стимуляторами из других источников, в том числе, кофе, чай, газированные напитки, другие биологически активные добавки или лекарственные препараты и другое. Не используйте при повышенной температуре окружающей среды, в состоянии высокой сердечно-сосудистой нагрузки, при лишении сна или обезвоживании. Не сочетать с алкоголем. Не использовать беременным и кормящим женщинам. Этот продукт предназначен только для потребления здоровыми взрослыми старше 21 года. Проконсультируйтесь с вашим врачом перед использованием этого продукта, особенно если вы используете любое лекарство по рецепту или если у вас есть медицинские противопоказания, включая, но не ограничиваясь: высокое или низкое кровяное давление, сердечная аритмия, был инсульт, болезни сердца, печени, почек или заболевание щитовидной железы, эпилепсия, психические заболевания, сахарный диабет, затруднение мочеиспускания в связи с увеличением простаты, или если вы принимаете ИМАО (ингибитор моноаминоксидазы) или любой другой препарат. Не используйте, если вы принимаете лекарства против эректильной дисфункции. Не принимать дополнительные нитраты в виде лекарств или пищевых добавок вместе с этим продуктом. Этот продукт содержит кофеин и его не должны принимать лица, которые желают устранить этот ингредиент из своего рациона. Прекратите использование за 2 недели до операции. Немедленно прекратите использование и проконсультируйтесь с врачом если вы испытываете какие-либо неблагоприятные реакции на этот продукт. Не превышать рекомендуемую порцию. Не используйте, если защитная фольга под крышкой повреждена или отсутствует.
ХРАНИТЕ В НЕДОСТУПНОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ МЕСТЕ.

[Автор]

Сообщения