ПИТАНИЕ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

[igoe.valerie]

А креатин как принимать, имею ввиду какое лучшее время для его употребления Креатина моногидрата на массе???

[Александр Касьянов]

@Affenialeably wrote:

А креатин как принимать, имею ввиду какое лучшее время для его употребления Креатина моногидрата на массе???

Между приемами пищи и после тренировки.

[ir.cze.nko.s.ve.tl.an.a.s2.030]

А обязательно загрузку делать креатина, я многих спортсменов знаю, кто принимает его без всяких загрузок и постоянно без перерывов.

[a0wxqzug8bln5rq52upe3]

@Андрон wrote:

А обязательно загрузку делать креатина, я многих спортсменов знаю, кто принимает его без всяких загрузок и постоянно без перерывов.

загрузку необязательно делать.. перерывы хотя бы небольшие нужны.

[Автор]

Сообщения