Рубрика
- Для Единоборств
- Литература
- Одежда
- Тренажеры
- Витамины и минералы
- Аминокислоты
- Протеины (высокобелковые смеси)
- Жиросжигатели — Снижение веса
- Гейнеры (белково-углеводные смеси)
- Креатин
- Предтренировочные комплексы
- Специальные препараты для здоровья и долголетия
- Углеводы
- Батончики, напитки, печенье, десерты
- Средства, повышающие уровень тестостерона
- Энергетики
- Разное
- Аксессуары
Магазин спортивного питания в Архангельске и Северодвинске › Форумы › Питание и тренировки › Тренинг, Питание, Здоровье › Нужен ли массаж, после тренировки?
- В этой теме 5 ответов, 6 участников, последнее обновление 14 лет назад сделано miren74.
-
АвторСообщения
-
04.11.2010 в 08:33 #17540maks.kuzin.03Участник
Говорят, что массаж, мол, здорово помогает после тяжелой тренировки. Будто бы, и восстановление едиет быстрее, и боли в мышцах никакой.
Кто что думает об этом?
:ig_ro_ki:04.11.2010 в 10:14 #20650Александр КасьяновУчастникКонечно, нужен. Интенсивный тренинг отрицательно сказывается на нервной системе: спортсмены становятся раздражительными, теряют аппетит и сон. Массаж как раз и помогает «от нервов». Мышцы благодаря массажу расслабляются, а вместе с ними расслабляется и нервна система.
04.11.2010 в 15:34 #20651Михаил СорокинУчастникЕсли нет профессионального массажиста, нужно хотя бы самомассаж делать, после тренировки.
::yaz-yk:05.11.2010 в 09:03 #20652Марина МихашинаУчастник@Ромыч wrote:
Если нет профессионального массажиста, нужно хотя бы самомассаж делать, после тренировки.
::yaz-yk:Ромыч, +1
такой бы массаж, я бы ей сам сделал, профессионально.
::yaz-yk:08.11.2010 в 10:49 #20653Наталья СерёгинаУчастникМассаж и растягивания мышц, после тренировки, нужно делать обязательно.
10.11.2010 в 11:30 #20654miren74Участник@рука 50см wrote:
Массаж и растягивания мышц, после тренировки, нужно делать обязательно.
+1
Однозначно, нужно. :a_g_a: -
АвторСообщения
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
РАСПРОДАЖА!
-
Daily Formula (100таб) от Universal Nutrition
2,490₽Первоначальная цена составляла 2,490₽.1,743₽Текущая цена: 1,743₽. -
Mutant Madness (270-325 гр) от MUTANT
3,019₽Первоначальная цена составляла 3,019₽.1,877₽Текущая цена: 1,877₽. -
Pre-Workout Boost 300g от Prime Kraft
1,463₽Первоначальная цена составляла 1,463₽.910₽Текущая цена: 910₽. -
Creatine powder 300 гр (bag) от Be First
2,152₽Первоначальная цена составляла 2,152₽.1,337₽Текущая цена: 1,337₽. -
Essential Amino Energy (270 гр) от Optimum nutrition
3,870₽Первоначальная цена составляла 3,870₽.2,406₽Текущая цена: 2,406₽.