Рубрика
- Для Единоборств
- Литература
- Одежда
- Тренажеры
- Витамины и минералы
- Аминокислоты
- Протеины (высокобелковые смеси)
- Жиросжигатели — Снижение веса
- Гейнеры (белково-углеводные смеси)
- Креатин
- Предтренировочные комплексы
- Специальные препараты для здоровья и долголетия
- Углеводы
- Батончики, напитки, печенье, десерты
- Средства, повышающие уровень тестостерона
- Энергетики
- Разное
- Аксессуары
Магазин спортивного питания в Архангельске и Северодвинске › Форумы › Питание и тренировки › Спортивное питание › Нужен ли иногда отдых от протеинов?
- В этой теме 3 ответа, 3 участника, последнее обновление 13 лет, 4 месяца назад сделано kvad-r-ad.
-
АвторСообщения
-
04.07.2011 в 11:23 #17782e.n.teroffi.ce.220.720.2.2.3Участник
Спортсмены принимают протеины, аминокислоты, глютамин, ВСАА и другие спортивные добавки постоянно. Стоит ли иногда делать перерывы, например, один раз в полгода в течение месяца или нет? Общепринято, что эти добавки никак не влияют на работу печени или других органов, но чем черт не шутит, от тренировок ведь тоже бывает полезно отдохнуть. :du_ma_et:
04.07.2011 в 12:07 #21391stceazzdpqУчастникОтдыхай от протеинов, когда отдыхаешь от тренировок :-ok-:
можешь это делать раз в 10 дней, а можешь раз в месяц.04.07.2011 в 12:10 #21392e.n.teroffi.ce.220.720.2.2.3УчастникЖеня, а ты сам отдыхаешь от протеинов и когда именно?
04.07.2011 в 12:17 #21393kvad-r-adУчастник@Димаtize wrote:
Спортсмены принимают протеины, аминокислоты, глютамин, ВСАА и другие спортивные добавки постоянно. Стоит ли иногда делать перерывы, например, один раз в полгода в течение месяца или нет? Общепринято, что эти добавки никак не влияют на работу печени или других органов, но чем черт не шутит, от тренировок ведь тоже бывает полезно отдохнуть. :du_ma_et:
Отдыхать нужно только от приема ПОВЫШЕННЫХ доз протеина (4-5 грамм на кг веса атлета), такой отдых позволит организму вновь начать усваивать протеин в мегадозах. На 23 день приема сверхдоз протеина должны приходиться две недели отдыха. Да и то в период отдыха количество потребляемого белка может составлять 3 грамма на кг веса атлета. :men:
-
АвторСообщения
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
РАСПРОДАЖА!
-
Creatine powder 300 гр (bag) от Be First
2,152₽Первоначальная цена составляла 2,152₽.1,337₽Текущая цена: 1,337₽. -
Gainer (1000g) от 2SN
1,421₽Первоначальная цена составляла 1,421₽.883₽Текущая цена: 883₽. -
Omega-3 120 Softgels от Fitrule
1,201₽Первоначальная цена составляла 1,201₽.746₽Текущая цена: 746₽. -
DMAE (100 таб.) от Maxler
1,615₽Первоначальная цена составляла 1,615₽.1,004₽Текущая цена: 1,004₽. -
Vita Men (90 табл.) от Maxler
2,786₽Первоначальная цена составляла 2,786₽.1,732₽Текущая цена: 1,732₽.