Рубрика
- Для Единоборств
- Литература
- Одежда
- Тренажеры
- Витамины и минералы
- Аминокислоты
- Протеины (высокобелковые смеси)
- Жиросжигатели — Снижение веса
- Гейнеры (белково-углеводные смеси)
- Креатин
- Предтренировочные комплексы
- Специальные препараты для здоровья и долголетия
- Углеводы
- Батончики, напитки, печенье, десерты
- Средства, повышающие уровень тестостерона
- Энергетики
- Разное
- Аксессуары
Магазин спортивного питания в Архангельске и Северодвинске › Форумы › Питание и тренировки › Тренинг, Питание, Здоровье › Низ груди (подрез грудных мышц)
- В этой теме 11 ответов, 7 участников, последнее обновление 13 лет назад сделано gvh3j88p.
-
АвторСообщения
-
08.07.2011 в 14:21 #17787karelina_elenУчастник
Подскажите упражнения для низа груди с наружной стороны, на подрез. Вообще можно сказать вся внешняя сторона груди не подрезана-отсутствует рельеф. Грудь по нижней линии переходит сразу к широчайшим. :ny_tik:
может кто знает, что делать????08.07.2011 в 14:25 #21417stkbrlqcflУчастникОтжимания на брусьях, жим (гантель, штанги) вниз головой, кроссовер.
И обязательно низкокалорийная или без углеводная диета.08.07.2011 в 14:31 #21418Александр КасьяновУчастникДиету, поставь на первое место.
11.07.2011 в 11:42 #21419Игорь ДеришевУчастникМы только отжимание на брусьях с весом, ну и конечно диета.
Как говорил Арни, жир нельзя накачать :hi_hi_hi:12.07.2011 в 09:45 #21420Александр КасьяновУчастникСаня, ты получил КМС или нет?
12.07.2011 в 10:03 #21421Игорь ДеришевУчастникДа, теперь КМС
Спасибо Вам за помощь по подбору Спорт Пита, я на 100% уверен, что я смог сделать все нормативы, только благодаря Вашим рекомендациям по подготовительной диете и Спортивному питанию.
:bra_vo:12.07.2011 в 10:06 #21422Александр КасьяновУчастникПоздравляю тебя!!!
МОЛОДЕЦ
:ku_bok:12.07.2011 в 10:10 #21423Игорь ДеришевУчастникСпасибо!
На следующей недели, тренер приедет к вам за спорт Питом для всей нашей команды.21.10.2011 в 17:28 #21424wragasearal1973УчастникТакже хорошо помогают жимы вниз головой.
Редко можно встретить, кто делает это упражнение, а оно очень эффективное.21.10.2011 в 20:08 #21425gvh3j88pУчастникДа, раньше часто это упражнение делали, а сейчас реально никто его не делает.
Все брусьями да на тренажере низ долбят.22.10.2011 в 08:25 #21426bxuxhfephsiУчастникВ тренажере Смита лучше всего делать жимы вниз головой.
24.10.2011 в 18:32 #21427gvh3j88pУчастникМожно с мостом грудак качать и будет на низ груди нагрузка идти, только надо ли это?
[youtube:3nnbthx0]http://www.youtube.com/watch?v=01v7ZDgSOAA[/youtube:3nnbthx0]
А так вот дятька показывает упражнения на низ груди
[youtube:3nnbthx0]http://www.youtube.com/watch?v=SQXkGmI6Qhk[/youtube:3nnbthx0]
-
АвторСообщения
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
РАСПРОДАЖА!
-
Whey Functional Shake 900g от Prime Kraft
2,137₽Первоначальная цена составляла 2,137₽.1,328₽Текущая цена: 1,328₽. -
Amino X EAA 25 serv от BSN
3,724₽Первоначальная цена составляла 3,724₽.2,617₽Текущая цена: 2,617₽. -
Tribulus 90% 1500mg serv. 120caps от 2SN
1,495₽Первоначальная цена составляла 1,495₽.929₽Текущая цена: 929₽. -
Daily Formula (100таб) от Universal Nutrition
2,490₽Первоначальная цена составляла 2,490₽.1,743₽Текущая цена: 1,743₽. -
Daily Caps 120 vcaps от Maxler
1,619₽Первоначальная цена составляла 1,619₽.1,006₽Текущая цена: 1,006₽.