Спортивное питание в Архангельске и Северодвинске

  • В этой теме 11 ответов, 7 участников, последнее обновление 13 лет назад сделано gvh3j88p.
Просмотр 12 сообщений - с 1 по 12 (из 12 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #17787
    karelina_elen
    Участник

    Подскажите упражнения для низа груди с наружной стороны, на подрез. Вообще можно сказать вся внешняя сторона груди не подрезана-отсутствует рельеф. Грудь по нижней линии переходит сразу к широчайшим. :ny_tik:
    может кто знает, что делать????

    #21417
    stkbrlqcfl
    Участник

    Отжимания на брусьях, жим (гантель, штанги) вниз головой, кроссовер.
    И обязательно низкокалорийная или без углеводная диета.

    #21418

    Диету, поставь на первое место.

    #21419
    Игорь Деришев
    Участник

    Мы только отжимание на брусьях с весом, ну и конечно диета.
    Как говорил Арни, жир нельзя накачать :hi_hi_hi:

    #21420

    Саня, ты получил КМС или нет?

    #21421
    Игорь Деришев
    Участник

    Да, теперь КМС
    Спасибо Вам за помощь по подбору Спорт Пита, я на 100% уверен, что я смог сделать все нормативы, только благодаря Вашим рекомендациям по подготовительной диете и Спортивному питанию.
    :bra_vo:

    #21422

    Поздравляю тебя!!!
    МОЛОДЕЦ
    :ku_bok:

    #21423
    Игорь Деришев
    Участник

    Спасибо!
    На следующей недели, тренер приедет к вам за спорт Питом для всей нашей команды.

    #21424
    wragasearal1973
    Участник

    Также хорошо помогают жимы вниз головой.
    Редко можно встретить, кто делает это упражнение, а оно очень эффективное.

    #21425
    gvh3j88p
    Участник

    Да, раньше часто это упражнение делали, а сейчас реально никто его не делает.
    Все брусьями да на тренажере низ долбят.

    #21426
    bxuxhfephsi
    Участник

    В тренажере Смита лучше всего делать жимы вниз головой.

    #21427
    gvh3j88p
    Участник

    Можно с мостом грудак качать и будет на низ груди нагрузка идти, только надо ли это? :-)

    [youtube:3nnbthx0]http://www.youtube.com/watch?v=01v7ZDgSOAA[/youtube:3nnbthx0]

    А так вот дятька показывает упражнения на низ груди

    [youtube:3nnbthx0]http://www.youtube.com/watch?v=SQXkGmI6Qhk[/youtube:3nnbthx0]

Просмотр 12 сообщений - с 1 по 12 (из 12 всего)
  • Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

Cart

Your Cart is Empty

Back To Shop