Спортивное питание в Архангельске и Северодвинске

Просмотр 8 сообщений - с 1 по 8 (из 8 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #17727

    Не для кого не секрет, что самый популярный вопрос у начинающих ребят, это
    «Как быстро накачаться?»
    Поэтому чтоб ответить на такой вопрос, я решил создать здесь такую тему. Если у кого есть вопросы по этой теме, ЗАДАВАЙТЕ!!!
    И я, либо кто другой из уважаемых гуру этого форума ответят вам на ваши вопросы.

    #21142

    Можно за счет одного турника, брусьев и отжиманий накачаться?

    #21143
    nickiparen2
    Участник

    у меня почему — то вес остановился, как начать снова расти?
    вроде все делаю правильно :du_ma_et:

    #21144
    v5647viaon
    Участник

    @Lajert1985 wrote:

    Можно за счет одного турника, брусьев и отжиманий накачаться?

    Конечно можно, благодаря этим упражнениям ты отлично сможешь накачаться и стать обладателем огромных бицепсов, примерно 38-40см :hi_hi_hi:

    #21145
    v5647viaon
    Участник

    @jurisgertin wrote:

    у меня почему — то вес остановился, как начать снова расти?
    вроде все делаю правильно :du_ma_et:

    Если ты все правильно делал бы, то рос бы, а так значит что то делаешь не так.
    Скорей всего не правильно питаешься да и тренируешься скорей всего тоже не так.
    Напиши как ты занимаешься.

    #21146
    stkbrlqcfl
    Участник

    @jurisgertin wrote:

    у меня почему — то вес остановился, как начать снова расти?
    вроде все делаю правильно :du_ma_et:

    Кушай каждые 3 часа.
    Занимайся 3 раза в неделю по 50-60мин.
    И начнешь снова расти :-ok-:

    #21147
    nickiparen2
    Участник

    спасибо :a_g_a:

    #21148
    finespec1
    Участник

    Мде..
    все мы хотим накачаться быстро к лету ,
    чтобы прилично накачаться надо не меньше года заниматься и следовать следующим правилам :
    делать только базовые упражнения ( 8-10 повторений по 3 захода , с большим весом )
    спать долго долго
    1 группу мышц качать не больше чем раз в неделю
    и самое главное надо ОЧЕНЬ МНОГО КУШАТЬ

Просмотр 8 сообщений - с 1 по 8 (из 8 всего)
  • Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

Cart

Your Cart is Empty

Back To Shop