Рубрика
- Для Единоборств
- Литература
- Одежда
- Тренажеры
- Витамины и минералы
- Аминокислоты
- Протеины (высокобелковые смеси)
- Жиросжигатели — Снижение веса
- Гейнеры (белково-углеводные смеси)
- Креатин
- Предтренировочные комплексы
- Специальные препараты для здоровья и долголетия
- Углеводы
- Батончики, напитки, печенье, десерты
- Средства, повышающие уровень тестостерона
- Энергетики
- Разное
- Аксессуары
Магазин спортивного питания в Архангельске и Северодвинске › Форумы › Питание и тренировки › Тренинг, Питание, Здоровье › Как быстро накачаться к лету? Вопросы и ответы.
- В этой теме 7 ответов, 6 участников, последнее обновление 13 лет, 3 месяца назад сделано finespec1.
-
АвторСообщения
-
31.01.2011 в 11:05 #17727ro.b.e.rt.sto.l.te.n.be.r.gbi.gУчастник
Не для кого не секрет, что самый популярный вопрос у начинающих ребят, это
«Как быстро накачаться?»
Поэтому чтоб ответить на такой вопрос, я решил создать здесь такую тему. Если у кого есть вопросы по этой теме, ЗАДАВАЙТЕ!!!
И я, либо кто другой из уважаемых гуру этого форума ответят вам на ваши вопросы.31.01.2011 в 11:36 #21142an.jelik.a.lopis.tu.c.k.l.oveУчастникМожно за счет одного турника, брусьев и отжиманий накачаться?
31.01.2011 в 12:43 #21143nickiparen2Участнику меня почему — то вес остановился, как начать снова расти?
вроде все делаю правильно :du_ma_et:31.01.2011 в 18:00 #21144v5647viaonУчастник@Lajert1985 wrote:
Можно за счет одного турника, брусьев и отжиманий накачаться?
Конечно можно, благодаря этим упражнениям ты отлично сможешь накачаться и стать обладателем огромных бицепсов, примерно 38-40см :hi_hi_hi:
31.01.2011 в 18:03 #21145v5647viaonУчастник@jurisgertin wrote:
у меня почему — то вес остановился, как начать снова расти?
вроде все делаю правильно :du_ma_et:Если ты все правильно делал бы, то рос бы, а так значит что то делаешь не так.
Скорей всего не правильно питаешься да и тренируешься скорей всего тоже не так.
Напиши как ты занимаешься.01.02.2011 в 14:31 #21146stkbrlqcflУчастник@jurisgertin wrote:
у меня почему — то вес остановился, как начать снова расти?
вроде все делаю правильно :du_ma_et:Кушай каждые 3 часа.
Занимайся 3 раза в неделю по 50-60мин.
И начнешь снова расти :-ok-:01.02.2011 в 14:33 #21147nickiparen2Участникспасибо :a_g_a:
10.08.2011 в 18:13 #21148finespec1УчастникМде..
все мы хотим накачаться быстро к лету ,
чтобы прилично накачаться надо не меньше года заниматься и следовать следующим правилам :
делать только базовые упражнения ( 8-10 повторений по 3 захода , с большим весом )
спать долго долго
1 группу мышц качать не больше чем раз в неделю
и самое главное надо ОЧЕНЬ МНОГО КУШАТЬ -
АвторСообщения
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
РАСПРОДАЖА!
-
L-Carnitine 3000 500ml от Prime Kraft
1,868₽Первоначальная цена составляла 1,868₽.1,313₽Текущая цена: 1,313₽. -
Ботинки для становой тяги Дэдлифт (Пара.) от SABO(Сабо)
7,020₽Первоначальная цена составляла 7,020₽.4,900₽Текущая цена: 4,900₽. -
Omega-3 Gold (120 капс.) от Maxler
1,748₽Первоначальная цена составляла 1,748₽.1,087₽Текущая цена: 1,087₽. -
Vita Men (90 табл.) от Maxler
2,786₽Первоначальная цена составляла 2,786₽.1,732₽Текущая цена: 1,732₽. -
Creatine 300g от Fitrule
1,654₽Первоначальная цена составляла 1,654₽.1,142₽Текущая цена: 1,142₽.