Спортивное питание в Архангельске и Северодвинске

Просмотр 5 сообщений - с 1 по 5 (из 5 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #17856
    1gregory.gleason
    Участник

    Кто-нибудь пробовал добавлять СпортПит в обычную еду?
    Я иногда в кашу пару черпаков протеину ложу ;;-)))

    #21715
    owerap
    Участник

    Я обычно делаю коктейли из обезжиренного творога: (200 гр – 36 грамм белка) с добавлением одного банана (иногда горсть изюма) и три мерных ложки БАДа (протеин или гейнер), все это на 500 мл воды, сока, молока или даже кефира. Каша конечно, но… Вкусно, сытно и просто. Соотношение белков, жиров и углеводов и т.д. Результат просто феноменальный. Энергия, от овса, ячменя и овсяной клетчатки (ингредиенты, составляющие углеводы в гейнере) белка почти 50 грамм, при том разного и живого и «синтетического».

    #21716
    gfdgdgtrds
    Участник

    я обычно коктейль делаю из протеина сыворотки + молоко + творог
    очень вкусно и полезно, смешиваю всё в блендере.

    #21717

    Я гейнер с бананами пью!
    Слышал, что многие таким образом превращают протеин в гейнер для того, чтоб не покупать отдельно гейнер, чтоб пить его после тренировки.

    #21718
    zasc23
    Участник

    Пауэрлифтеры даже с геркулесовой кашей протеин и гейнер смешивают!!!
    Это нормально, когда надо поглощать большое количества калорий.

Просмотр 5 сообщений - с 1 по 5 (из 5 всего)
  • Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

Cart

Your Cart is Empty

Back To Shop