Рубрика
- Для Единоборств
- Литература
- Одежда
- Тренажеры
- Витамины и минералы
- Аминокислоты
- Протеины (высокобелковые смеси)
- Жиросжигатели — Снижение веса
- Гейнеры (белково-углеводные смеси)
- Креатин
- Предтренировочные комплексы
- Специальные препараты для здоровья и долголетия
- Углеводы
- Батончики, напитки, печенье, десерты
- Средства, повышающие уровень тестостерона
- Энергетики
- Разное
- Аксессуары
Магазин спортивного питания в Архангельске и Северодвинске › Форумы › Питание и тренировки › Особенности женского тренинга, питания и т.д. › Диета «срочно похудеть»
- В этой теме 1 ответ, 2 участника, последнее обновление 9 лет, 7 месяцев назад сделано jwest46.
-
АвторСообщения
-
01.05.2013 в 17:59 #18097v901viaznУчастник
Диета «срочно похудеть»
Действие на организм
С помощью этой разгрузочной низкокалорийной диеты можно за пару дней сбросить до 5 кг лишнего веса. Более того, организм получает шанс очиститься. Она основана на доведении до минимума потребления углеводов и жиров. Организм в этот период переживает стресс, но в то же время происходит активизация обмена веществ, ускоряется процесс сжигания жировых отложений. Но при этом надо иметь в виду, что по степени калорийности она считается чрезвычайно жесткой. Организм недополучает вместе с калориями массу привычных полезных веществ. Устраивать себе такую серьезную разгрузку нельзя чаще 1 раза в 7 дней.
При этом придется «налегать» на воду: объем выпиваемой жидкости должен доходить до 2 л. Кстати, минеральная вода предпочтительнее: она поможет справиться с чувством голода. А вот о соли и сахаре надо будет забыть.
Примерное меню и результаты диеты
Первый завтрак: 1 яйцо всмятку.
Второй завтрак: 60 г творога; 150 мл несладкого и некрепкого чая.
Обед: 60 г творога и чай, лучше зеленый, и на этом все! Минеральную воду можно пить без ограничений.
Лучше обойтись одним днем, но если вы чувствуете в себе решимость бороться за свой тонкий стан до конца, то можно прожить на твороге, яйце и минеральной воде еще один день. После такого разгрузочного дня, лишившись 2-3 кг, придется еще 2 недели обходиться без сладкого, мучного и жирного. В противном случае вес вновь вернется.
Первоисточник: http://teoretikov.net
22.04.2015 в 13:28 #22175jwest46Участникя соки решила не пить.
в томатном соли много, во фруктовых сахара.
так что зеленый чай и уже литр кефира выпила -
АвторСообщения
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
РАСПРОДАЖА!
-
Борцовки для Самбо Контакт красный (Пара) от SABO(Сабо)
7,490₽Первоначальная цена составляла 7,490₽.4,990₽Текущая цена: 4,990₽. -
100% Golden BCAA 420 g от Maxler
3,213₽Первоначальная цена составляла 3,213₽.1,998₽Текущая цена: 1,998₽. -
Whey 900g Банка от Nature Foods
4,068₽Первоначальная цена составляла 4,068₽.2,529₽Текущая цена: 2,529₽. -
Mutant whey (908 гр.) от MUTANT
6,333₽Первоначальная цена составляла 6,333₽.3,936₽Текущая цена: 3,936₽. -
L-carnitine 750mg 90caps от 2SN
1,180₽Первоначальная цена составляла 1,180₽.734₽Текущая цена: 734₽.