Гормон роста

[Александр Нечаев]

Гормон роста (соматотропный гормон, СТГ, HGH, соматотропин, соматропин) — пептидный гормон передней доли гипофиза, который применяется в бодибилдинге для формирования мышечного рельефа. Гормоном роста или соматотропин (от. латинского сома — тело) получил свое название за то, что у молодых людей он вызывает выраженное ускорение линейного (в длину) роста, в основном за счет роста длинных трубчатых костей конечностей.

Базовая концентрация гормона роста в крови составляет 1-5 нг/мл, во время пиков может повышаться до 10-20 и даже 45 нг/мл.

Эффекты гормона роста

* Анаболическое действие — вызывает рост мышц
* Антикатаболическое действие — тормозит разрушение мышц
* Сжигает жир
* Вызывает рост костей и увеличивает рост у молодых людей до 26 лет (до закрытия зон роста), укрепляет кости
* Повышает уровень глюкозы в крови
* Укрепляет иммунитет

Многие эффекты гормон роста вызывает непосредственно, но значительная часть его эффектов опосредуется инсулиноподобным фактором роста IGF-1 (ранее его называли соматомедином С), который вырабатывает под действием гормона роста в печени и стимулирует рост большинства внутренних органов. Практически все эффекты гормона роста в бодибилдинге связаны с действием IGF-1.

Возрастные изменения секреции

Секреция гормона роста неуклонно понижается с возрастом. Она минимальна у пожилых, у которых снижается как базовый уровень, так и частота и амплитуда пиков секреции. Базовый уровень гормона роста максимален в раннем детстве, амплитуда пиков секреции максимальна у подростков в период интенсивного линейного роста и полового созревания.

Суточные ритмы секреции

Секреция гормона роста, как и многих других гормонов, происходит периодически и имеет несколько пиков в течение суток (обычно пик секреции наступает через каждые 3-5 часов). Наиболее высокий пик наблюдается ночью, примерно через час после засыпания.

Гормон роста в бодибилдинге

Изначально препараты гормона роста начали применяться с медицинской целью, однако практически одновременно этот гормон получил широкое распространение в спорте, что связано с его способностью увеличивать мышечную массу и снижать жировую. Первые препараты гормона роста представляли собой вытяжку гипофиза трупов и только в 1981 году был изготовлен рекомбинантный препарат соматотропина.

В 1989 году гормон роста был запрещен Олимпийским комитетом. Не смотря на то, что использование соматотропина в атлетических целях запрещено, в последнее десятилетие продажи препарата увеличились в несколько раз. Главным образом, гормон роста применяется в бодибилдинге, где его комбинируют с другими анаболическими препаратами.

Прирост сухой мышечной массы и сжигание жира

Главная причина высокой популярности гормона роста в бодибилдинге — способность снижать количество подкожного жира. Кроме того, в исследованиях было показано, что прием гормона роста ведет к росту сухой мышечной массы, соединительных тканей и увеличению объема мышечных клеток за счет накопления жидкости.

Еще один полезный эффект гормона роста — снижение частоты травм. Это связано с его способностью укреплять костную и соединительные (сухожилия, хрящ) ткани. Гормон роста ускоряет заживление и восстановление тканей после травм.

Следует заметить, что применение гормона роста в пауэрлифтинге бессмысленно, так как в эксперименте было установлено, что он не приводит к увеличению силовых показателей. Гормон роста также не увеличивает выносливость и производительность, и даже наоборот наблюдается снижение порога утомления и замедление восстановления, поэтому соматотропин бесполезен для атлетов других видов спорта, где важны эти показатели.

Общий вывод: Гормон роста может применяться в бодибилдинге с целью получения рельефа. Преимущества: высокая эффективность, низкая частота побочных эффектов, гормон роста не влияет на функцию полового члена и потенцию, не вызывает андрогенных эффектов и не требует PCT, после месячного курса гормона роста общая масса увеличивается незначительно (3-4 кг), а в некоторых случаях вообще не изменяется — это связано с крупными потерями жира. Недостатки: высокая стоимость препаратов — около 1 тысячи долларов за курс.

Стимуляторы гормона роста

Главные регуляторы секреции гормона роста — пептидные гормоны гипоталамуса (соматостатин и соматолиберин), которые выделяются нейросекреторными клетками гипоталамуса в портальные вены гипофиза и действуют непосредственно на соматотропы. Однако на баланс этих гормонов и на секрецию гормона роста влияет множество физиологических факторов. Учеными доказано, что уровень секреции гормона роста можно увеличить в 3-5 раз, без применения гормональных средств.

Стимулируют секрецию гормона роста:
* Достаточный сон
* Физические упражнения
* Потребление протеина
* Аминокислота аргинин
* Аминокислота глютамин
* Голод — неподходящий вариант в бодибилдинге
* Креатин — недавно было доказано, что креатин может увеличивать продукцию IGF-1

Спортивное питание

Специальные спортивные добавки могут увеличивать продукцию гормона роста в 2-4 раза:
* Fountain Of Youth HGH Complete
* Applied Nutriceuticals HGH Up
* Universal GH Max
* Добавки с аргинином и глютамином

[owerap]

Сейчас для повышения гормона роста, перед сном пью GABA

[zasc23]

Габа рабочая штука и спится с ней лучше, постоянно сны смотришь, правда иногда страшные :ved_ma:

[Виктория Самойлова]

GHBLAST DY одна из лучших для повышения гормона роста!

[howardm1967]

Сейчас почитал про новый препарат HEXAGHE от MuscleMeds для повышения ГОРМОНА РОСТА, кто-нибудь его уже тестил, рабочий?

[ejthplxkcon]

HEXAGHE от MuscleMeds на мой взгляд самый рабочий препарат для повышения соматотропина, раньше заказывал его на американских сайтах, очень рад, что теперь здесь появился.

[paxton_smrm5503]

почитал только что про HEXAGHE, вроде хорошая штука и состав отличный, надо будет заказать себе пару упаковок.

[drtlemcza]

Сегодня прикупил HEXAGHE, так что буду тестить :dan_ser:

[se.rz.k.ru.t.o.golov.t.hem.an]

Хочу попробовать HEXAGHE от MuscleMeds , подскажите какой курс нужно делать и по скольку в день надо принимать и когда? Для максимального результата!!!

[spinier_metros0y]

Обычно гормон роста принимают от месяца до полугода.
По дозировкам конкретно HEXAGHE , принимай как написано в инструкции:
Способ применения http://www.arhsportfood.ru : Hexaghen Fastsorb таблетки предназначены для медленно растворяться во рту под языком. Hexaghen следует принимать за 30 минут перед сном. Поместите две Hexaghen Fastsorb таблетки под язык до полного растворения, затем проглотить.

[e10u53sx]

Думаю курс повышения тестостерона провести и заодно попринимать препараты для повышения гормона роста. Остановил свой выбор на GHBLAST DY или HEXAGHEN , а для повышения теста буду брать Myodrol Axis Labs или Methyl ARIMATEST или T-Bomb II
помогите определиться ???

[pertovsen]

Пошла вторая неделя приема HEXAGHE от MuscleMeds, талия уменьшилась на 1.5 см но самое странное, что на висах не уменьшилось. Значит мышечная масса растет, а жирок сжигается. Силовые прибавились, но не значительно.

[Виктория Самойлова]

Есть ли смысл при дозировке гормона роста 10 ед в день делить её на 2 инъекции, и в какое время его лучше ставить (утро/день/вечер, до/после тренировки)?

[Наталья Серёгина]

Есть конечно
5 ед утром до завтрака
5 ед после тренировки

[Автор]

Сообщения